夜里11点钟艾灸肚子可以吗夜里能够艾灸什么部位

夜里11点钟艾灸腹部行吗1不建议在晚上11点的情况下艾灸。
早上是自然界阳气升高的情况下，也是身体阳气更为充裕的情况下，到晌午做到最高处，艾灸的基本原理便是根据滋补身体的阳气，进而提升身体的抵抗能力，除去身体的湿邪，具有防病的目地。
而夜里11点归属于亥时，又称之为“人定”，这时是身体阴之气增涨，必须歇息的情况下，不建议在这个時间开展艾灸。
艾灸腹部什么时候做最好是2早上的10点-中午4点。
腹部是神厥所属的部位，神阙穴是先天之本，艾灸这里具备温补气补血、健脾开胃、提升身体抵抗能力的作用。
一般来说一天中的晌午12点，阳气能够升高到最大，这个时候艾灸是最好是的。但按具体情况看来下午12点并并不是很便捷艾灸，因此提议能够在早上的10到中午的4点这段时间内艾灸，这段时间身体阳气全是较为充裕的，艾灸的实际效果也比较好。
夜里能够艾灸什么部位3有助于睡眠的部位。
夜里阳气下降、阴之气增涨，是身体必须歇息睡眠质量的情况下，这时艾灸得话非常容易危害到夜里的睡眠质量，一般不建议在这时艾灸。
假如非得艾灸得话提议能够适度灸一些补阴的穴道，例如三阴交、太冲穴、太溪穴、涌泉等，能够具有健脾和胃、平复肝热、补气补血、有助于睡眠的功效；防止艾灸滋补养生阳气的部位，例如关元穴、神阙穴、命门穴、气海穴等，不然不仅起不上阴补阳的功效，还很有可能会伤着阴之气。
艾灸一天中最佳时间4【夜里11点钟艾灸肚子可以吗夜里能够艾灸什么部位】早上10点-中午4点。
如果是一切正常群体为了更好地滋补养生阳气、提升身体抵抗能力得话提议在一天中的10点-中午4点这一时间范围做，在这个时间范围里身体的阳气全是十分充裕的，能够依据本身便捷的情况下随意挑选時间来做。
但要留意的是过于饱和过饥得话都不宜艾灸，因此在艾灸的情况下最好是绕开饭店，餐后三十分钟至一小时再做，以防危害到治疗效果。

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