小茴香那么用抗失眠症1

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睡眠质量不好了 ， 失眠症起來是不容小觑 。睡不太好 ， 什么事情都做不太好 。废话不多说 ， 到底是如何的小方子呢?
原材料：
【失眠有什么好办法 小茴香那么用抗失眠】 小茴香、食盐、香囊
制做：抓一把小茴香放进香囊 ， 随后再倒进小茴香一半量的食盐 ， 封住口以后摇摆匀就可以了 。睡觉时把香囊放到枕芯旁边 ， 可以促进睡眠 。
基本原理：
一、茴香尽管是一种刺激性的调味品 ， 但假如你细心闻它的味儿 ， 会发觉是一种较为缓解的香气 。这是由于茴香中带有茴香醇、茴香醚这些一类桂皮醛的化学物质 ， 这类化合物对大家的精神有一定的镇定功效 ， 从而可以治失眠 。
二、再渗入一定量的盐 ， 是为了更好地防水和防虫 。由于吸气时大家呼出来的汽体中带有很多水份 ， 時间久了会让香囊越来越湿冷 ， 非常容易腐败问题滋长病菌 。而食盐 ， 可以给帮它质保冷藏 。二者相互配合 ， 关爱大家一夜都好眠 。睡眠质量好啦 ， 不管精神還是心态都能处在一个比较好的情况 。

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