婴儿辅食添加实战策略

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>【婴儿辅食添加实战策略】4个月,妈妈们心中的一道门槛 。越是接近这个日子,妈妈们越是紧锣密鼓地计划着,该给他吃些什么呢?查工具书,上网,信息便扑面而来 。沿着宝宝的成长线索,给你一步步最实用的指导,还有妈妈们关于辅食添加最热点的问题 。找找你要的答案!
不同月龄,辅食添加实战策略
不同月龄的宝宝有哪些特点?在添加辅食的过程中,需要掌握哪些基本原则?有没有具体的制作方法?在下面的内容里,你可以找到所有的答案!
4-6个月
Baby特点素描
这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝 。
辅食添加超级任务
让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡 。
可以享用的食物
米粉、蛋黄1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后 。
水果、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 。
蔬菜、马铃薯、青豆、南瓜等 。
添加原则
1.奶和奶制品是宝宝的主要食品 。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升 。
2.提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜 。
3.食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等) 。
4.使用小勺喂食 。选择大小合适、质地较软的勺子 。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺 。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感 。
5.头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些 。
6.每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行 。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨),也没有肚子疼、,3~5天后就可以添加第二种食物了 。
7.4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐 。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后 。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物 。
DIY技术指导
蛋黄泥
冷水下锅煮鸡蛋,开锅后再煮10分钟,取出蛋黄的1/4,加水或奶1小勺(2~2.5毫升)研成泥 。
胡萝卜泥
将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可 。
同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥 。

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