婴儿喂养指导( 二 )

这个年龄的孩子自己进食不可避免地会出现食物狼藉，手脸搞得很脏的情况，随着年龄的增长，这种情况会逐渐改善，因此，要保持冷静与温和，使用餐的时光成为一个愉快的时光。

供8-10个月婴儿
喂食表
晨6-7时奶*
晨9时早餐+果汁
午12-1时午餐+水
午后3-4时奶*
午后6时晚餐+水
午后8-9时奶*
*母乳或延续奶

10-12个月
婴儿的喂养--与家人同桌进餐
婴儿长到10个月以后就不需要另外为他制备食物了，在家庭餐桌上有许多种食物他能吃，只要有人照顾，他可以与家人同坐在餐桌旁共同进餐了。
奶仍是这个年龄婴儿的重要食品，但每天应不超过750ml，奶能补充固体食物的不足，母乳喂养仍为有益，可持续到母子双方都满足为止。
但如何能确定你的孩子已得到足够的营养呢？食物一般分成4种种类，健康、均衡的饮食结构需包括等量的4种食物，其目的是避免其中某种食物占过高的比例，因为这会引起其他某些必需营养素的不足。

供10-12个月婴儿
喂食表
晨7-8时早餐+奶*
中午11-12时午餐+果汁
午后3时小吃+奶*
午后5-6时晚餐+水
午后8-9时奶*
*母乳或延续奶

如何循序渐进地进行婴儿喂哺
每个婴儿都有他独特的个性，所以如果你的孩子进食量较以下的表所推荐为多或少都不必担忧，都是正常的，表内的进食量仅作为初进食时的参考指标。
月龄食物种类食品每日次数每份量注意事项
0-4奶母奶或配方奶0-2周2-4周1-2月2-3月3-4月6-7555560-150ml120-150ml150-180ml150-180ml180-210mll母乳喂养，每次每个哺5-10分钟l不要强迫婴儿每次都吸光奶瓶中的奶l婴儿躺着吸奶可能引起呛噎
4-6奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米糊或大米粥刮泥过筛木瓜、香蕉、苹果压烂、泥状胡萝卜、蔬菜、土豆蛋黄煮烂的豆类、碗豆、豆腐4211试喂210-240ml1-2汤匙1/4-1/2碗2-3茶匙2-3茶匙1/4个2-3茶匙l开始运用强化铁婴儿米粉l添新的水果或蔬菜，应每周一种l不要加糖或盐l果、蔬菜汁应稀释（1份果汁加1份水）l1岁以前不吃鸡蛋白l辅食品应在喝奶前给与
6-8奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米或麦糊或大米粥面包或饼干压烂、切碎水果切碎蔬菜切碎的肝、鱼或煮烂的豆、豆腐蛋黄32222240ml2-4汤匙1/2-1/4碗1/2片2片3-4茶匙3-4茶匙2茶匙1/2个l早晚餐可喂婴儿米或麦糊l葡萄干、坚果、鱼丸类食物能引起呛噎l不要给调味浓或油煎的食物l出牙前可给饼干、软面包作点心
8-10粥谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米或麦糊或粥面包或饼干切碎水果块、过滤的果汁切碎蔬菜压烂的鱼、肝或猪肉、碎鸡肉牛肉或煮烂的豆、豆腐蛋黄32-322-32240ml3-4汤匙3/4-1碗1/2片2片2-3汤匙90ml2-3汤匙1-2汤匙1/2-1个l让婴儿用手取食切成小块（一口一块）的水果、蔬菜、面包l婴儿出牙后，可加肉类，以提供更多的蛋白质或铁质l每周加一种新的肉类食物l给婴儿一把婴儿匙，让他自己取食
10-12奶谷类水果蔬菜肉类及其他母奶或配方奶婴儿米或麦糊或软饭面包或饼干水果小块果汁切碎的蔬菜压碎的鱼肉或切碎的肝、鱼或煮烂的豆、豆腐或蛋黄32-31-2212-32-3240ml4汤匙1/2-1碗1/2-1片2-3片3-4汤匙90ml3-4汤匙1-2汤匙1个l一天可有1-2次小吃，在正餐前2小时给与l给有营养的小吃，如葡萄干、水果块、饼干、三明治和乳酪l限制高热量小吃，如薯条、著片、冰淇淋、巧克力及甜食l吃饭时应保持愉快气氛l食物应有不同的颜色、形状，色、香、味俱全

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