早吃三片姜，胜于人参汤1为何早上吃姜对身体好呢？由于早晨7点到9点更是吃早饭的時间，而这一時间也是血气流注足阳明胃经之时，因此 在早饭吃点姜，辛辣食物温性，能加速血夜流动性，止脱生发胃气，健脾养胃，促消化 。早上吃姜还能止脱生发气血，让人精神焕发，一天都精力旺盛，因此 每天早上吃点姜对身体大有益处 。

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那样吃姜，减轻身体4种不适感2醋泡生姜：健脾养胃促进消化【作法】：将鲜生姜切成片，用白醋侵泡，加小量糖和盐，三天后便可食 。
用醋泡生姜能能够更好地健脾养胃，合适脾胃虚弱和消化不好的人服用 。
生姜茶：抵御空调感冒【作法】：取生姜3~5片，用开水沏开就可以 。
必须提示的是，生姜茶一定要趁着热喝，由于“空调感冒”是肺胃受凉造成 的，一定要喝热姜茶才可以驱走身体的凉气，协助身体流汗，合理身体排毒 。
生姜陈皮茶：健脾开胃促进消化【作法】：取2~3片生姜和2~3片茯苓，用沸水冲调就可以 。
红糖生姜水：减轻风寒咳嗽【作法】：取生姜10克、老红糖15克，将生姜清洗、切条，用开小水泡五分钟，慢火熬2～3分钟，加老红糖调溶 。
必须留意的是，红糖生姜水只适用风寒咳嗽或雨淋后脾胃虚寒，不可以用以炎热发烧感冒或风寒感冒 。

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男子不能100天无姜3中医学觉得，姜是温补肾阳之品，因此从古至今中医学有着“男子不能100天无姜”之语 。姜具备加速身体基础代谢、疏通经络等功效，因而，姜常被用以男士保健，能够 具有温补肾阳的功效，对肾虚阳痿也是有一定的医治功效 。假如男士常感脾胃虚寒、食欲不佳，能够 常常含化生姜片，刺激性胃酸代谢，促消化 。此外，炮姜温中散寒，健胃消食活血化瘀，枸杞滋补养生肾脏，益肾清目，此养生药膳能够 医治因为阴虚火旺衰造成的勃起障碍、畏寒肢冷、腰痛、腰酸腿软、怠倦等 。

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女子吃姜保安康4中医学常把姜作为佐药使药 。生完孩子女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，生姜或佐以猪蹄生鸡蛋猪大肠加乌醋盐糖煲，或切割成姜茸佐生鸡蛋糖酷蒸，皆取其药力，适合于孕妇身体素质还原 。
【生姜有什么作用 会吃能横扫百病】

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