宝宝第一次应该吃多少米粉？

文！福林妈咪

宝宝第一口辅食吃什么？
很多妈妈都会回答:米粉！

对于刚要补充食物的婴儿来说，米粉确实是一个不错的选择，不需要咀嚼，消化良好，不易过敏，食用方便……

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然而，对很多新手妈妈来说，第一次给宝宝加米粉的时候，还是会有很多地方不懂，甚至会有很多误区。只有踩坑了才知道。今天我们就来说说宝宝应该怎么吃第一口米粉。
part1：第一次吃多少米粉？如果你看到其他宝宝可以吃半碗米粉给宝宝冲这么多，你可能会失望。

第一次添加补充食物，宝宝不能吃那么多，也不能给你表演吞下一勺，很可能你喂一点，宝宝舔两次从嘴里出来……

其实第一次吃米粉主要是一个适应过程，重点不是吃多少 ，而是让宝宝体验用勺子喂食的感觉，学会吞咽，熟悉辅食的味道，看看宝宝能不能接受。

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第一次吃， 就让孩子尝1-2口就可以了，用那种硅胶软勺，一次半勺 ，不需要太多，宝宝嘴巴小，吞咽不好，一口吃太多体验不好，一天只加一次。
如果宝宝尝过之后想吃，没有排斥感，可以连续加。3-5数量和次数逐渐增加， 同时要观察宝宝添加辅食后的表现：如果孩子大便正常，口腔无异味，舌苔光滑红润，皮肤无过敏反应，可以放心。
这样，我们就可以成功地通过添加辅食的第一步：原味米粉，然后试着给宝宝安排一些水果和蔬菜泥。

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part2：如何冲调米粉？其实米粉和奶粉差不多，都是固体粉或片状的，吃的时候用温水冲洗，喂给宝宝。
但米粉与奶粉不同，其加水比例可根据实际情况进行调整。

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米粉的粘度也需要根据月龄进行调整。一开始接近流质，然后慢慢变厚，不容易从辅食勺上掉下来。
水与米粉的比例， 前10:1 ， 3-5天后调整为7:1 ，最后逐渐调整为5:1 ，呈炼乳状慢慢流下，从而起到辅食的作用。

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建议使用冲米粉40～55℃的温水 ，使用纯净水或开水，不需要使用矿泉水、奶粉、母乳。
而且米粉最好现吃现冲，可以保证新鲜卫生，最好不要一次冲太多。虽然宝宝可以吃，但会影响宝宝对母乳的需求。

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part3：米粉要吃多久？朋友第一次给宝宝买米粉的时候，用囤奶粉的思维去购物，直接买了四罐米粉，一岁多了还没吃完。……
事实上，米粉只是添加补充食品的过渡。在添加的早期阶段，它不仅为婴儿提供了营养，而且还帮助婴儿锻炼固体粘性食物的吞咽能力。然而，随着婴儿的不断进步，他的食物也需要逐渐从米糊的形过渡到颗粒、小块、大块，以逐渐锻炼咀嚼能力， 米粉不是一直吃的，一次不用买太多。

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而且后期宝宝的辅食对营养的需求也更多，总是吃营养成分比较单一的米粉，已经无法满足宝宝的需求，所以米粉吃到10个月左右，宝宝可以吃烂面条、软米饭的时候就能停止了。
part4：如何选择米粉？

中国居民膳食指南和美国儿科协会都建议，婴儿的第一种辅食应该是强化铁的婴儿米粉。

现在我们选择婴儿米粉，一般会选择原铁米粉，这是因为大约6个月，婴儿储存铁逐渐减少，需要补充食物，但此时婴儿不能添加富含铁的天然食物，所以米粉会添加额外的铁，以满足婴儿的营养需求，避免缺铁症状。

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第一罐米粉后，过渡到其他口味的米粉，如水果味、肉味等。尽量选择配料表比较干净的，基本要求是不加糖、盐、色素、防腐剂、香精。
假如宝妈们不知道选择什么品牌，可以在包装上找到这个标准：
GB10769-2010
这是国家合格标准。

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有些宝贝妈妈会选择在家做米粉，这是不推荐的，虽然米粉是米粉，但生产过程也需要达到一定的卫生标准，在家里，我们可能认为很干净，但不能做真正的无菌卫生，也不能添加铁和其他营养物质。
【宝宝第一次应该吃多少米粉？】好了，这就是宝宝加米粉的全部内容。喂宝宝是一件需要耐心和细心的事情。多注意，少踩坑，让宝宝更健康。这是我们的追求。