0-4岁最易感染流感，该如何预防和护理？( 二 )

好多人第一反应：宝宝发烧了，赶紧物理降温!
实际上物理降温不是退烧的首选。
不能用究竟拭擦身体也就罢了，为什么用温水拭擦也不可取呢?
首先，它的退热效果并不好——物理降温的原理是：让皮肤接触外界环境，利用流动的水和空气将热量带走，不但退热时间短，而且宝宝并没有舒适感;
相比之下，乙酰氨基酚和布洛芬有退烧的作用，同时也能缓解高热带来的不适。
美国儿科协会、加拿大儿科医生协会都不推荐物理降温。
关于退热贴
每次去儿科门诊，都能看见脑门上贴着退热贴的小朋友;我还见过为了哄宝宝贴退热贴，全家人脑门上都贴着一张，当时把我萌惨了……
退热贴真的管用吗?其实它也是物理降温的一种啊!退热贴里的成分有薄荷，冰片，桉树油之类的，它只能让局部的皮肤感觉到凉意，并没有达到退烧的作用;至于是否让孩子舒服，那就仁者见仁，智者见智了。
还有的家长认为，用退热贴不会烧坏脑子，这更经不起推敲了。
正常的大脑都有内在的恒温机制，即便是发烧，也很少会超过41度，所以烧坏脑子是不可能的。
发烧后脑子出现问题，很可能因为发烧是由脑膜炎引起的。真正让脑子出问题的是脑膜炎本身，而不是发烧这个症状。
一定要区分这两个概念。
鼻塞怎么破?
感冒常见的症状就是鼻塞了，有时感冒好了也会流鼻涕或鼻塞好几天。
鼻塞该怎么护理?
适当提高室内温度到舒适的程度，不要太热;更要避免的是室温过热，穿衣太多也会引起鼻塞。
将宝宝竖抱，这样可以防止鼻中黏液倒流入鼻窦。等宝宝入睡后将其侧卧，可以在背后垫个小枕头或者毛巾卷起来垫着。小月龄的宝宝需要在家长的监护下侧卧，以防变成俯卧位。
可以试着用湿的热毛巾敷在宝宝鼻子根部，可以缓解鼻腔难受的症状。
如果上面的办法还是不能缓解，就要采取进一步措施了。
冲洗鼻子或者雾化;
冲洗鼻子是很好的缓解鼻塞和预防鼻炎的方式，有手动洗鼻器或者电动的，爸爸妈妈们可以先示范给宝宝，大孩子可以自己用洗鼻器冲洗。小宝宝如果接受不了，还是用雾化的方式，或者到淋浴间蒸一蒸蒸汽。
抗过敏药物
如果是持续性鼻塞时，可以用抗过敏的药。不过这得根据宝宝的年龄来选择，所以必须得去医院，在医生指导下使用。
滴鼻剂药物
在急性严重鼻塞的时候，一定要在医生的指导下，用低浓度的 0.5% 麻黄碱或盐酸羟甲唑啉等滴鼻。
激素药物
如果孩子鼻塞是因为患有鼻炎或鼻窦炎，可以用鼻用激素药物来缓解。鼻内用激素的比较安全，按照规范使用通常不会影响孩子生长发育。
手术治疗
如果以上治疗都无效的话，那就应该重新就医查找鼻塞的原因，排除鼻内异物等特殊情况，如果是鼻内腺体肥大，必要时可能需要进行手术。
咳嗽的护理方法
咳嗽本身不是一种病，而是某种病症的临床表现。咳嗽根据严重程度、咳嗽时间以及并发症状的不同，可以分为感冒型咳嗽、肺炎型咳嗽和过敏性咳嗽。
冒型咳嗽
咳嗽一般与呼吸系统疾病有关，要是大家注意看医生的处方诊断，就会注意到我们平常所谓感冒就是“上感(上呼吸道感染)” 。
作为感冒通常会出现的症状，一般是在发烧2-3天后体温下降出现咳嗽等呼吸道症状，咳嗽后的第2、3天，症状达到最重，随后咳嗽减轻，病情好转。有时发烧会与咳嗽同时发生。
感冒型咳嗽孩子的咳嗽声听起来嗓子可能有“呼噜呼噜”的声音，能听出是有痰，但也有可能是刺激性的干咳。