育婴秘诀:E.A.S.Y.循环

    新生的宝宝是你的生活重要的一部分,可你如果总顺着他――何时吃奶、睡觉都让他来决定,
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新生的宝宝是你的生活重要的一部分,可你如果总顺着他――何时吃奶、睡觉都让他来决定,那么不出六个星期,你的家里将会一团糟 。因此,我总是建议从一开始,就要建立一个安全、持久的环境和能够让婴儿适应的步调 。我称之为E.A.S.Y.循环 。
E.A.S.Y.是有规律的作息中每一部分的缩写 。我在所有的婴儿中试图建立这一体系,
最好是从婴儿的第一天开始 。这是一个反复发生的过程,大约需三小时,其中每部分是以下面的顺序发生的:
E――吃饭 无论你的婴儿是母乳喂养,或是用奶瓶,或二者兼而有之,营养是最最基本的需要 。婴儿们是小饭桶 。与他们的体重相比,他们摄取的能量是一个肥胖者的二至三倍 。
A――活动 在3个月前,婴儿大约用百分之七十的时间用来吃饭和睡觉,其余的时间内,他会爬上换尿布的小台子、洗澡、在小床或毯子上咿咿呀呀地说话、在婴儿车里被推着散步或是从婴儿椅中向窗外张望 。这与我们想象中的活动相去甚远,但这正是婴儿们做的 。
S――睡觉 即使他们有身体的不适,或是因为刚开始还不适应,他们需要逐渐学会在自己的小床上入睡 。
Y―― 你说了那么多,做了那么多之后,在你的婴儿睡觉的时候,就该是你自己的时间了 。听起来不可能或不合常理吗?不,如果你能按照我的E.A.S.Y.计划去做,在事情料理妥当后,每隔几小时便是你自己的休息时间了,进行精神和身体上的康复 。
与其他婴儿的方法相比,E.A.S.Y.循环更加合理和实用 。在时下,关于的观念有两种极端“无情的训练” 。有时你需要让他们大声地哭并感到沮丧 。如果每次他一哭,你就把他抱起来,这对他是溺爱 。你需要让他们有一个E.A.S.Y.时间表 。每个婴儿都是不同的,但从出生到3个月,下面的常规是很普遍的 。当你的婴儿吃奶的效率更高了或自己玩的时间更长了,别忘了适当做出调整 。
吃奶25分钟到40分钟;一般六磅或六磅以上的婴儿在下顿饭前需间隔两个半或三个小时 活动:45分钟 。(包括换尿布、穿衣和一天一次的洗澡)
睡觉:15分钟内睡着;白天在一个至一个半小时内;在两至三周后,夜里会明显加长 。
你自己;随着婴儿的长大,吃饭时间变短,能够自己玩,睡觉的时间变长,这段时间会越来越长 。
你的活动遵循固定的时间安排,根据你的时间安排以适应你的需要;另一种与之相反的观点,而且是更被接受的一种观点则认为,要想让你的孩子调整好,你就要尽可能地满足他的每个需求 。按照此种做法,你将成为满足孩子需要的奴隶,那么,最终将会完全失去自己的生活 。事实上,这两种方法都不适用 。第一种方法,你没有尊重你的婴儿;第二种方法,你没有尊重你自己 。而E.A.S.Y.循环是以整个家庭为中心的,因为它不仅满足了孩子的需要,还满足了家庭中每位成员的需要 。你通过细心的观察和倾听,给予你的婴儿以尊重,但同时又要让他逐步适应你的家庭生活 。
为什么E.A.S.Y.循环是有效的
无论是哪一阶段年龄的人,都是作息有规律的生物――只有在一种有规律的模式中,他们才能运转得最好 。日常生活中的条理性和常规是必须的,每件事情都遵循着逻辑顺序 。正如我的姥姥所说:“你不能在蛋糕烤熟之后再放鸡蛋 。”无论是在我们的家庭、工作地点、学校,甚至是教室,一种规律性的体系让我们觉得有安全感 。