什么样的早孕反应算正常?对抗早孕反应的妙招

正常的早孕反应是怎样的呢?虽然说在怀孕初期,孕吐是正常的,但是如果过于频繁的孕吐就会出现危险哦 。那么,赶快来看看正常的早孕反应是怎样的吧 。
一、正常的早孕反应
【什么样的早孕反应算正常?对抗早孕反应的妙招】大约有半数的孕妇在停经6周左右,会出现早孕反应,表现为头晕、乏力,倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食,恶心、呕吐等 。早孕反应有轻有重表现不一 。大多喜欢吃酸味食物,厌油腻荤腥,有的一闻腥味或其它特殊气味就会吐,有的一会儿喜欢这个,一会儿又喜欢吃那个,恶心呕吐一般是在清晨起床、空腹时发生,有的一天可反复多次 。
早孕反应是正常的生理性妊娠反应,一般在妊娠12周(3个月)左右就会自然消失,不需要特殊治疗 。至于孕妇本身,不要精神过于紧张,不要因为担心胎儿的营养不足而过于勉强地大量进食 。适当补充维生素也可以,每次口服维生素B6,10MG、维生素B1,10MG、维生素C,100MG,每天3次 。
那么,出现早孕反应要如何应对呢?
二、减轻早孕反应的方法
1、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担 。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻 。
2、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲 。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西 。要减少每次进食的量,少食多餐 。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状 。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲 。
3、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环 。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应 。
以上介绍了正常的早孕反应,如果早孕反应出现异常要及时去医院就诊哦 。