雪莲果能够和牛奶一起吃吗 _雪莲果可以和牛奶一起吃吗

雪莲果能够和牛奶一起吃吗1不可以。
雪莲果中含有单宁酸，非常容易与牛奶中的优质蛋白质、蛋白等营养元素产生功效，降低牛奶和雪莲果二者的营养成分，因而雪莲果最好是不必与牛奶一起吃。

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雪莲果和牛奶一起吃会怎么样2雪莲果与牛奶一起吃除开所述的降低二者的营养成分外，还会造成消化不好，造成肠鸣腹泻等状况；雪莲果自身寒性，多吃后很有可能导致脾胃虚弱，降低胃肠作用，人体对牛奶中的营养成分消化率也降低。

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吃雪莲果后多长时间能够喝牛奶3雪莲果最好是与牛奶分离吃。一般吃了牛奶后一个钟头能够喝牛奶，而和牛奶后也隔1小时后再吃雪莲果不错。由于雪莲果中低聚糖不容易消化吸收，因而临睡前最好是不要吃雪莲果，能够适当喝牛奶促进睡眠。
【雪莲果能够和牛奶一起吃吗】

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雪莲果还不可以跟哪些一起吃4雪莲果除开跟牛奶不一起吃外，都不与生鸡蛋、乳酪等高蛋白的食物一起吃，也会降低营养膳食使用价值和造成消化不好；雪莲果寒性，不可以与荔技、榴莲果等热性食物一起吃，由于一寒一热会刺激性胃肠作用，也会导致消化不好造成拉肚子难题。

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雪莲果能够 和牛奶一起吃吗