控制水分的摄入 。如果孕妇溢奶较多或持续时间较长，可适当的减少一些液体食物的摄入，比如汤、水、粥等，当摄入身体的水分得到控制，就能有效降低溢奶的现象 。
使用防溢乳垫 。溢奶较多准妈妈为了避免出现胸部衣服湿了的尴尬情况，在外出时最好使用防溢乳垫 。但同时要注意定时更换防溢乳垫，不能长时间使用 。
【孕晚期乳头出水怎么办】在了解了孕晚期乳头一捏就有水怎么回事这个问题以后，对于再要出现这样的情况，相信大家就知道如何处理了 。这属于正常的生理反应，不需要太过于紧张 。当然如果没有什么特殊情况，也不要捏自己的乳头，很有可能在哺乳期的时候，会出现漏奶的情况 。
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