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1、询问医生,细致检查
怀孕早期不小心喝酒了,那必须及时到医院检查,及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题 。并将自己的饮酒情况告知医生,包括喝酒的时间、频率、喝的量等,让医生有个备案,做一些针对性地检查 。当然孕期的每一项检查都是不能少的,这才可以全面监控宝宝的发育情况 。
2、稳住心态,不要过于担忧
孕期检查可掌握胎儿的发育状况
受孕是一个优胜略汰的过程,只有最好的卵子和最强大的精子才能结合成为受精卵,经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎 。孕妇在不知情的情况下如果饮酒了,自己的身体会分解过滤掉一部分酒精 。而对于胎儿来说,这是一个优胜略汰的过程,早早孕的时候如果你的宝宝“不胜酒力”,自己悄悄流掉了你都不知道 。但既然胎儿能存活下来,那说明它已经是经过了大自然的选择,那是你坚强的孩子,不用担心太多,长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害 。
网友梁梁:我怀孕30天,也是聚会喝了很多酒,然后还跟以前一样全身过敏出红点 。然后我还不知死的去了趟香港玩 。回来后才发现怀孕了 。现在宝宝1岁4个月 。不知道有多健康呢 。
3、多补充维生素,补充叶酸
维生素对宝宝的成长发育非常重要,可以大大降低胎儿畸形的发生率 。补充维生素的最好方式是从食物获得,多吃新鲜的蔬菜水果,而且要每天换着花样吃 。并按照医生的要求补充叶酸,叶酸能有效预防胎儿畸形,减少缺陷发生的概率,促进宝宝健康发育 。
甘蓝、西红柿、白菜等都是富含维生素的蔬菜
4、哪些食物不宜吃
不应吃腌制或罐头食品,因为其中含有大量的致癌物亚硝酸盐或防腐剂,吃了对胎儿有影响 。含脂肪太多的食品也要少吃,比如油炸食品、肥肉等 。另外刺激性的饮料如咖啡、浓茶、可乐等也尽量不要吃 。孕期也不用刻意进补,像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处,还有可能给孕妇增加身体负担 。
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