揉脚筋的益处揉脚的方法

脚——身体健康总根1

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人有四根，分别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的元精之根。
这表明鼻、耳、乳仅是身体元精的三个凝聚力点，而脚后跟才算是元精的总集点，是人身心健康的总根。
人的筋之根就在足部，看病要治根，健康养生还要调根。因而只拉人体的筋，而不把足部的筋打开，是不能根除！
【揉脚筋的益处揉脚的方法】 光在脚底就会有136个穴道脚底反射区，各自相匹配身体的五脏六腑，这一基础理论非常复杂。简易来说，常常两脚互打，等同于在调养全身上下五脏六腑。
揉一次脚，胜泡十次脚脚与身体的五脏六腑、四肢百骸都是有极其紧密的关系。
特别是在在冬季，两脚互打也是不能缺乏，由于“万病从寒起，寒从脚底生” 。有很多老年人根据两脚互打后，发觉比温水洗脚也要性价比高，揉一次脚，胜于十次热水泡脚！
自然，拉足部的筋有很多方式，但和舞蹈家一样的拉规律不宜中老年。便捷实际操作的方式，便是揉搓脚底板底的脚筋。
方式
能够正坐着揉，还可以在床上揉。
脚面有一个凹痕，一般的状况压根刺激性不上。这也就是按揉比热水泡脚效果非常的好的缘故。
在这个脚凹痕的地区有很多穴道，例如长命的涌泉。足跟有三焦经根据，这种必须敲打到，最好用一定的幅度往里面捏揉，能够触及一根较为粗、紧的筋。
按揉总数沒有规定，便是发烫、经脉舒适为标准。用指肚，不能用手指甲刮。

揉脚筋的益处 揉脚的方法

揉脚筋的益处揉脚的方法