男士护肤：男人保养要从外到内

1、搞好皮肤清理，恰当清理皮肤。因为一般肥皂会毁坏皮肤表面，刺激性皮肤，故最好用专业的洁面乳或疑胶洁面，给皮肤更强的清理。按时开展清洁毛孔，去除不必要植物油脂、废弃物，推动血液循环系统，改进容貌。油溶性皮肤者、烟民、驾驶员及其长期在房间内缺氧的标准下工作中的人，特别是在必须常做深层次的皮肤日常保洁医护。
2、恰当刮胡子，最好是应用刮胡液。刮胡液中带有能提升润湿性、促进小伤口修复、变软胡子的成份。一些比较敏感皮肤专用型的刮胡液中也有卢荟、维他命等成份，能绵软皮肤，防止刮完胡子后的烧痛感与绷紧感，并有防止皮囊炎的功效。此外，偏干皮肤者宜采用保湿补水型刮胡液，皮肤暗淡、沒有光泽度者宜采用营养型刮胡液，对于油溶性皮肤者则非舒爽型刮胡液莫属。
刮完胡子后，有些人喜爱用一点有酒精含量的润肤液，借以获得消毒杀菌、清新、芳香皮肤的实际效果，但这类润肤液不适合用以偏干或敏感度皮肤，由于在其中的酒精成分会使皮肤造成绷紧感、泛红或蜕皮，最好的选择是用温和舒服的润肤疑胶或润肤膏。但保湿补水型润肤膏不适合于油溶性皮肤，不然会因为刺激性而产生闭口粉刺。
【男士护肤：男人保养要从外到内】总而言之，不管哪样种类皮肤，在刮完脸后都不可以应用平时含植物油脂的香皂洗脸，它很有可能阻塞皮肤毛孔，引起皮囊炎。
3、滋润你的皮肤。试验证实，紫外光、有机废气、烟草的浓烟不但会使皮肤太早衰退，并且很有可能使你得了各种各样皮肤病，小点的如皮肤湿疹，近于如皮肤癌等。故皮肤病学权威专家一致觉得，男士还要常常应用防御性面霜，自然最好男士专用型的。除此之外，假如你由于经常熬夜，早晨起來看起来有气无力，何不用些润肤露，它会使你神采焕发，防止太早衰退。
4、多饮水。平常多饮水，维持皮肤体细胞的一切正常水分含量，可使皮肤光滑且富有延展性。整形医生提议，一个身心健康人每日最好用200毫升容积的水杯喝上8杯水，如早上起床时1杯、工作前1杯、早上10点钟1杯、午餐前1杯、中午4点钟1杯、健身运动前1杯、晚餐前1杯、入睡前1杯。据报道，这也是很多明星们的美容护肤窍门，非常值得效仿。
5、吃出香味。研究表明，要和往常一样食西兰花、豆类食品、小动物肝等铁元素食材可使身体传出酸枣香气;麦类、海藻类等含镁食材可使体肤释放杏香气;玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲进纯蜂蜜食用）可让人体传出丹桂香气;芦荟茶可使香味幽静等。非常值得一试。
6、睡够睡好。现代科学科学研究证实，睡好觉是确保身心健康甚至美容护肤的关键标准，长期熬夜或是失眠的人非常容易衰退，包含皮肤衰退以内。尤其是晚间12点到午刻凌晨3点这段时间，皮肤细胞分化快，“新旧置换”的速率是保持清醒情况下的8倍多，故具有“美容护肤睡眠期”的别号。换句话说，要想皮肤青春永驻，特别是在要留意这段时间的睡眠质量，切勿错过了。