发奶催乳食谱吃什么发奶快又多

【发奶催乳食谱吃什么发奶快又多】发奶催乳食谱吃什么发奶快又多猪蹄汤和鲫鱼汤不仅帮助产妇身体恢复，也能下奶。猪蹄不仅可以美容养颜，和中药一起炖煮也是非常有营养的。而鲫鱼营养价值高，也容易吸收，具有补虚、通乳催奶的作用。

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另外，产妇食用汤水过多，容易囤积过多脂肪，不利于产后身材的恢复。当然，为了下奶快又多，产妇多喝一些汤水也是应该的，但要注意适量，不能过度。发奶催乳食谱吃什么发奶快又多
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
月子酒一般是黄酒或是米酒，一般酒精含量低于20% 。很多长辈都说它营养价值高，有利于妈妈恢复身体，还有催奶的作用。但是根据医生的说法，月子酒中的酒精确实会使乳汁增多，但是这种促分泌作用只是暂时的，只是将已经分泌好的乳汁，加快流速而已。而大家在市面上买的月子酒，有一些是自制的，没有准确的酒精度，所以还是不要给产妇喝这种月子就比较好。

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催奶汤可以补气补血，理气活血，舒肝理气，通畅乳腺,消除淤滞, 通经行气以调节人体脏腑功能，促进乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏通乳腺，活血化瘀，改善局部血液循环，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。
发奶催乳食谱吃什么发奶快又多奶猪蹄汤在煮的时候还可以加入通草，通草是公认的具有通乳作用的药材。通草和猪蹄一起熬汤，下奶催奶的作用更加好。在煮汤的时候加入15g通草，在吃的时候喝汤，不要吃通草，效果是很好的