孕期妊娠纹的预防和消除的方法

【孕期妊娠纹的预防和消除的方法】妊娠纹是爱美的准妈妈最烦恼的事情之一 , 那么要如何预防和消除呢?
一、预防妊娠纹
要预防妊娠纹 , 专家建议 , 及早开始增强皮肤纤维的弹性很重要 , 从怀孕初期就开始使用专业抗妊娠纹产品 , 如乳液 , 润肤油等 。
通过适当的按摩 , 可以提升纤维细胞的活性 , 增强皮肤的延展性 , 减少皮肤张力 , 同时 , 让断裂的纤维组织得以修复 , 预防和减轻妊娠纹的出现 。而且 , 专业的防妊娠纹产品对胎儿十分安全 , 准妈妈们可以放心使用 。
孕期出现妊娠纹要如何有效消除呢?
二、消除妊娠纹
1、饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成 , 所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物 。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物 。
2、体重:在怀孕时体重增长的幅度上 , 每个月的体重增加不宜超过2公斤 , 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
3、保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品 , 可以促进真皮的纤维生 , 增加皮肤弹性 , 预防妊娠 。但是建议不要随便用药 , 可请医生帮忙 。否则误食激素类药物 , 还会造成类似的萎缩纹 。
4、托腹带:可以承担腹部的重力负担 , 减缓皮肤过度延展拉扯 。
5、去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了 , 有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜 。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤 , 使腹部肌肤增加弹性 , 有效预防妊娠纹的产生 。
以上介绍了预防和消除妊娠纹的方法 , 准妈妈快来试试吧 。