很多女人认为自己怀孕后变丑的一个很大原因 ， 是脸上出现了黄褐斑 ， 所以怀孕之后女人就会变成“斑”点孕妈了 。如何祛斑 ， 如何做个漂亮的孕妈呢？
一、“斑”点孕妈 ， 都是激素惹的祸
很多孕妈咪在怀孕3个月之后 ， 脸上开始出现黄褐斑 ， 被老公笑称为“斑”点孕妈 。孕妈咪这时候心中是很是担心 ， 自己以后的形象是否全毁了 。所以 ， 很多孕妈都会拉着老公一起到医院进行检查 ， 医生为做了详细的解答 。
黄褐斑的产生 ， 一般是在怀孕28周左右 ， 是因为组织细胞间的微细循环受淤阻 ， 细胞溶解死亡 ， 黑色素增多形成色斑沉着所造成的 。由于人们脸部的表皮层最薄 ， 毛细血管最丰富 ， 也最容易产生色素沉着 ， 当黑色素颗粒在皮肤表层的积累越来越多的时候 ， 就会产生斑点 。
另一方面 ， 由于怀孕之后准妈咪身体免疫力下降 ， 对外部刺激的抵抗力也下降 ， 在激素分泌变化的影响下 ， 色素沉着从而产生黄褐斑 。孕期是肌肤最敏感的时期 ， 如若日晒时间过长 ， 也会导致色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等产生 。随着怀孕时间的增加 ， 以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在孕妈的脸上出现 。
二、祛斑作战三要点
1、保证美容觉的时间 。
会睡的女人美到老 ， 这是因为晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间 ， 如果这段时间孕妈休息不好的话会严重影响皮肤的健康 ， 促进黄褐斑的形成与加重 。此外 ， 孕妈应该保持孕期好心情 ， 而适当的运动时促进体内新陈代谢物和毒素排出的重要途径 。
2、多吃碱性食物 。
由于每个人的体液都是呈现弱碱性的 ， 若孕妈摄入的酸性食物与碱性食物不均衡 ， 血液会倾向酸性 ， 促进皮肤色素斑的形成 。因此 ， 准妈咪应多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物 ， 以保持体液弱碱良性状态 ， 防止和淡化色斑 。
3、严禁漂白或使用美白霜 。
孕期的祛斑护理 ， 切忌滥用含有皮质类固醇激素的外用药 ， 这是一种饮鸩止渴的做法 ， 虽然早期可以抑制黑色素细胞分泌 ， 但停止使用后各类斑点仍会再次复发 ， 甚至加重 。在市场上常见的激光、冷冻、电灼等方法祛斑也应慎重 。
三、孕妇护肤的科学步骤
不想当“斑”点孕妈 ， 正确护脸是关键 。孕妈们都跟着小编来学习一下吧 。
第一步：清洁
不论孕妈是哪种皮肤类型 ， 清洁控油都是基础 。当然 ， 洁面产品应该温和无刺激 ， 早晚各清洁一次 ， 保证脸上干净清爽 。
第二步：保湿
由于孕期体内胎儿的发育 ， 孕妈对于水分的需求会呈直线上升 ， 难免会造成脸上皮肤的缺水状态 。孕妈应保证在清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜 ， 滋润皮肤 。
第三步：控痘
有些孕妇在孕期爆发痘痘 ， 此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿 ， 既清爽也无负担 ， 切忌使用祛痘产品 。尤其怀孕前3个月 ， 祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论 。
第四步：防斑
一般说来 ， 妊娠性黄褐斑都会在产后8周左右自行消退 ， 孕妈们只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可 。

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