剖腹产后新妈妈的饮食原则

剖腹产新妈妈在坐月子时,饮食上有哪些要求呢?分娩结束后,妈妈身体虚弱,这时要特别注意补充能量和营养 。那么,对于剖腹产妈妈来说月子里要怎么吃呢?
剖腹产后饮食原则
剖腹产术后6小时内禁食 。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感 。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅 。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀 。
当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化 。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常 。术后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7~10天再食用 。
剖腹产后,新妈妈吃什么最好呢?
剖腹产后吃什么
饮食要富含蛋白质 。应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白 。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血 。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可 。
主食种类多样化 。粗粮和细粮都要吃 。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍 。
多吃蔬菜和水果 。既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘 。
多进各种汤饮 。汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃 。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀 。
不吃酸辣食物及少吃甜食 。酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖 。
【剖腹产后新妈妈的饮食原则】剖腹产后的饮食是很重要的,新妈妈要多加注意哦 。