坐月子可以喝山楂水吗


坐月子可以喝山楂水吗

文章插图
产妇生下孩子后,在家里卧床休息的那段时间在民间俗称为坐月子 。在坐月子期间产妇也是需要跟怀孕的时候那般谨慎的,怀疑的时候谨慎是为了孩子,而现在是为了自己 。有过坐月子经验的人往往都会告诉第一次坐月子的人需要注意什么 。之所以要如此谨慎是因为,产妇在生产的时候身体损耗太多,而坐月子就是让产妇的身体自行恢复的时间 。
月子做不好,女性不仅会在出月子后感觉浑身没有力气腰部酸痛,还会容易得妇科病,也会影响第二胎的生育几率,这也是为什么很多流产后的女人也要做做小月子才可以 。那么在坐月子的期间可以喝山楂水吗?
【坐月子可以喝山楂水吗】女性在月子期间可以喝山楂水的,喝山楂水有利于子宫收缩 。产后少吃生冷及辛辣刺激性食物,多喝鸡、鱼、排骨及猪脚汤及多吃蔬菜等来增强营养,一定要注意休息 。适合多吃含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收,含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物,富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养 。
肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾 。
蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜 。
水果:番茄、杏、枣、橘子 。

能喝