美容蔬菜水果盘点全集

普遍蔬菜水果的美容护肤作用
番木瓜
Papaya
性温，含维生素B、C、大豆蛋白、番木瓜酶、胃蛋白酶、叶红素等。抑止皮肤过敏，提高免疫力，盈润肌肤，助消化，健脾养胃，有利排尿，防坏血病。
核桃仁
Walnut
性温，含植物油脂、维生素E、碳水化合物等。有补肾壮阳、锁精、美肤之作用，益寿延年，含手指甲牢固的生长素。
大樱桃
Cherry
性温热，含维生素B、C、糖原。医治干咳、轻度拉肚子，可生津止渴，护肤养颜，有利于生长发育。
草莓苗
Strawberry
性温凉，含维生素C、葡萄糖酸、柠檬酸钠、铁、磷等。味甘酸，推动胃口，清热解毒缓解疲劳，和血润肤，健脾胃益胃，生津解渴，驱咳止咳化痰，对偏干、黑色素、皱褶肌肤病症及减肥瘦身有利。
橙
Orange
【美容蔬菜水果盘点全集】性凉，含多种多样维生素。医治发烧感冒及各种各样热症，外果皮含桂皮醛，可盈润肌肤。奇异果
Chinese Goosebeery性寒性，含很多维生素C、水杨酸、奇异果碱等。味甘酸，有退热除烦，生津解渴，调变温阳化，焕颜防衰，促血液循环系统，润肤，预防痘痘等功效。
菠萝蜜
Pineapple
性温，含维生素A、B、C、E、有机酸、葡萄糖等。降血脂，解暑止渴，助消化，提高胃口，预防严重便秘，防脸颊红烫。
枣
Date
性热，含维生素C、B2、糖原、大豆蛋白、有机酸等。滋养养颜，益胃肠，生津解渴，医治大便出血。
青柠檬
Lemon
性温凉，含丰富多彩的维生素。推动胃口，生津止渴，滋养养颜，美白皮肤，有利于减肥瘦身。
红心柚
Pomelo
性温，含维生素P、C、甲基纤维素、有机酸等。健胃消食，止咳化痰，助消化，利减肥瘦身，美白皮肤，外果皮含桂皮醛，可盈润肌肤。
哈蜜瓜
Honeydew Melon
性温热，含维生素C、多种多样碳酸盐、糖原、木薯淀粉酸。养颜润肤，有利于长胖。