留意蛙泳蹬腿力度1蛙泳是一种慢姿态，在水中受的摩擦阻力较为大，假如在蹬腿时力度不足，那麼是难以支撑点全部身体前行，因而在留意蛙泳蹬腿的力度，先将分开腿视角不必很大，蹬腿有力度、延展性、速率要快，运用水的反作用力往前 。
留意收腿的姿势2尽管在蹬腿的情况下要快有力度，但在收腿的情况下就需要减慢姿势，让身体的膝盖骨及其全身肌肉获得放松，这时候要留意脚板不必激起，要沿着方位向前收，不然便会扩大摩擦阻力，缓减蛙泳的速率 。
留意蛙泳的总体姿势3有的人因为焦虑不安，会把身体绷得靠近，身体肌肉僵硬，进而造成 他的姿态即便是对的，也游不悦，因此 在蛙泳时总体姿势不必太过焦虑不安，尽可能放松身体，游水姿势頻率不必太快，那样既能省劲，又可以提升蛙泳的速率 。
留意调节吸气4【蛙泳腿在蹬不前行该怎么办 蛙泳蹬腿的窍门】 蛙泳游不悦非常大有一部分还与本人的身体吸气调节相关，有的人在蛙泳时经常呼吸困难，进而非常容易耗费精力，最终造成 体力透支，因此 在蛙泳时要留意调节自身的吸气，那样大大的节约精力 。

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