准爸爸要去陪产,一定要做好以下三件事情:
一、做好必要的物质支持
1、住院用品:
①生活用品:大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等 。
②消毒卫生巾、卫生纸 。
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等 。
④小收音机、随身听等 。
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料 。
2、婴儿用品:
①棉质内衣:最好是无领、无钮扣、系带子的内衣,便于穿脱 。新衣服最好先用水过一下,再在太阳下晒干后使用 。
②连衣裤:最好是前面开口的 。夏天单的即可,春秋天要备夹的,冬天应有棉的 。
【准爸陪产的三大注意事项 教你做个贴心好丈夫】③袜子及宝宝鞋:夏天用棉制品,冬天用毛线制品 。
④尿布:备一些一次性纸尿裤,在外出及急需时用 。
⑤如果是冬天,还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等 。
去医院时,准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西,比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等,让她即使在医院里,也能感觉到家的温馨 。另外,准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水,在临产后,督促她能吃就吃,能喝就喝,以保持充沛的体力 。
二、陪产过程担任贴心陪护
1、你可以沏一杯茶,或者应妻子的要求为她按摩 。她的背部、手掌、大腿、肩膀、脸部或者脚掌,这些地方都可能是她想按摩的地方 。有时候在她额头上放一块凉的湿毛巾,都会让她觉得很受用 。
2、你可以陪她散步,或者让她靠着你,然后轻轻地摇晃身体 。
3、不要饿肚子,时刻保持充沛的精力 。
4、跟妻子保持和谐的呼吸步调也很管用,你可以先关注她怎么呼吸,然后把自己的呼吸调整过来,你会发现自己变得很镇静,精神很集中 。
5、如果你练习过想像,可以跟她讲述你想像的场景,带她进入一个祥和的世界 。
6、如果可能,要休息一下,伸展伸展肢体,做短时间的剧烈运动,或是冲个澡 。
7、到了该阶段末期,很多产妇会显露出害怕、愤怒或者痛苦的神情,你要更加努力地集中精力,花心思照顾好妻子 。自己千万要稳住阵脚,尽量不要情绪激动,你现在要做的,就是帮助妻子缓解紧张的情绪 。整个分娩过程可能非常费神,尤其是当你听到妻子喊痛或者哭喊时,会觉得非常难受 。
8、跟妻子保持一致的呼吸步调,鼓励她,告诉她做得很好,在宫缩间歇期帮助她暂忘掉一切,全面地放松身心 。
9、如果妻子不希望任何人碰她,或者只允许其中一个接生员碰她,就任她去,不要轻举妄动 。
10、现在可以调暗灯光了,还要刻添些燃烧的香精油,并将她额头上的湿毛巾拿下来重新洗一下,如果是水袋,就取下来重装一袋新鲜的凉水 。
11、老老实实地呆在产房陪妻子并不容易做到,尤其对于那些比较活跃,不习惯闲着的人来说,这样闷在产房简直太难受了 。但是,你的陪伴、你的爱可以给妻子带来无尽的力量 。所以,还是尽量地陪她吧 。
12、如果你也感到筋疲力尽了,可以向接生员寻求帮助,她可能会建议你休息一下,喝点水,吃点东西,这样就可以恢复精力了 。妻子看到后也会受到感染,感觉更有劲了 。
三、宝宝出生以后做尽职奶爸
孩子出生后,在享受小宝宝带给你欢乐的同时,新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子 。看着身心俱疲的她,应该为她和孩子做些什么呢?或许我们的建议会给你一些启发 。
- 分娩过程中的心理调节方法
- 盘点女性产后不再奢求的事情
- 准妈妈失眠怎么办?缓解孕妇失眠的营养食谱
- 妈妈不方便喂奶的时候,怎
- 四至五个月宝宝饮什么?
- 断奶期食物添加的次序
- 能锻炼宝宝胃肠的好食物
- 小儿的合理喂养指南
- 新妈妈护乳保汁的方法
- 苹果手机怎么删除appstore里的以购买记录