孕晚期最后一个月症状( 三 )

孕妈一定要管住嘴，不要让控制了整个孕期的体重在最后时刻功亏一篑。胎儿过大会为分娩增加难度，宝宝自身发育也会受到影响。
三不做
1. 不和医生对着来
在孕期的最后阶段要评估分娩方式，主要依据是产检结果及产妇状态。许多家庭因为观念或习俗对剖腹产有偏见，不顾孕妇身体状况坚持要安排顺产。老人、家长懂得再多，肯定也没有医生专业，选择公立医院或资质合格的正规专业医院，对于分娩方式听医生安排即可，我们所有人的目的都是希望母婴平安。
2. 不为顺产多运动
有一个说法是孕期多走路多运动，能增加顺产概率，也有利于产后恢复，因此许多孕妇直到产前还一直在锻炼。
是否适合运动要看孕妇身体条件，如果假性宫缩频繁，则需要静养，普通孕妇在孕晚期同样要减少运动量防止过度劳累。
3. 不放任行为
一般说胎龄满37周～42周（259～294天），胎儿发育符合体重2.5kg以上。
身长47cm以上就属于足月。
孕37周之后，宝宝就属于足月了，此时随时都有因各种意外情况提前分娩，孕妈最主要的任务就是规范自己的行为，不因预产期临近就开始“破戒” 。留宝宝在肚子里“多住几天”，尽量接近预产期，在妈妈肚子里多吸收些营养，宝宝出生后身体会更健康。
把握好孕期最后一个月，做好身体与心理两方面的产前准备，分娩过程也会更加顺利。
4.孕妇在孕晚期最后一个月应该注意什么？该如何做？

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在孕期最后一个月的时候，很多孕妇都既紧张又兴奋，根本不知道自己做什么，更有甚者会晚上睡不着觉，胡思乱想，而且有的孕妇总感觉自己喘不上起来，不得不半躺着睡觉，简直就是度日如年。那么，在日常生活中，孕妇在孕期最后一个月的时候，应该注意一些什么？事实上，对于孕妇而言，应该注意以下几个问题：
第一个注意事项是按时产检。在正常情况下，从孕36周开始，每个星期都要进行一次产检，并且还会加上胎心监护这一项检查，最主要的就是检查胎儿有没有缺氧的情况。最后的这一个月一件事要收割果实的时候了，所以孕妈妈千万不要放松，一定要按时产检。在现在这个时候，胎儿是非常容易缺氧的，一定要按时产检，这样才能更好的了解胎儿的生长发育情况。
第二个注意事项是一定要数胎动。为了了解胎儿的状况，在平时空闲的时候，孕妈妈就要通过自己数胎动来了解胎儿的情况。虽然从28周开始我们就一直数胎动，但只要宝宝一天没出生，数胎动的工作就不能停。如果孕妈妈发现胎儿的胎动次数，强度和规律发生变化，一定要尽快去医院。
第三个注意事项是尽量控制体重。
在这一两周内，孕妈妈需要做一次b超，然后根据胎儿的发育情况看看。如果胎儿偏大，就要控制好饮食，少吃甜食，少吃淀粉类的食物，多吃蔬菜水果，特别是孕期有妊娠糖尿病的孕妈妈们，更是要注意控制饮食和适量运动，预防胎儿过大。如果胎儿偏小，孕妈妈就要适当多吃一些长胎的食物，比如说榴莲，孕妇奶粉，红薯等，让胎儿尽快把体重提升上来。
同时孕妈妈还要注意多运动，除了能够控制自己的体重，还能通过运动来增加血液的含氧量，提供较多的氧气给胎儿。
第四个注意事项是准备好待产包。
已经37周了，待产包很快就能派上用场了，统统打包好，等宝宝发动的时候便可拎包入住。
第五个注意事项是孕晚期的睡姿。
一般情况下，孕晚期的睡姿最好是朝向左边侧躺，并且靠床那边的腿保持一定的弯曲度。同时，腹侧贴着床，这样也是比较有安全感。当然，对于腿部经常浮肿的孕妇而言，侧躺的话，为了减轻疲劳感，可以在腿下面放枕头或抱枕，将腿垫高。值得注意的是，孕妇一定要避免趴着或平躺着睡，因为趴着睡的话，腹部被压对胎儿和孕妇都是不好的。