立夏节气防病保健

立夏是24节令中的第七个节令，在每一年阳历的5月5日前后左右。大家习惯把立夏做为夏天的刚开始，这时中国各省平均气温显著上升。炎暑将临，暴风雨也刚开始增加，粮食作物进到生长发育的一个关键季节，农业也进到忙碌时节。这时地面到处生机盎然，自然界展现出一派争相生长发育的景色。在田间，可听见虫类的呜声，见到泥鳅在掘土、瓜藤在往上攀登，如同古代人常说：“盂夏之日，乾坤始交，天地万物并秀。”,

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预防疾病健康保健
,立夏季节，气温渐热，《黄帝内经》说：“心者性命之本……为阳中之太阳光，应当夏气。”因此，切合四时转变，这时健康养生特别是在要留意对心的调理。除此之外，伴随着日照时数的愈来愈长，光照抗压强度的越来越大，很多人脸部刚开始长斑，追求美丽的女士一定要搞好全方位的肌肤护理提前准备。,
保护心脏
,心脏坐落于身体胸骨正中间左偏的位置。心脏是循环的神经中枢和重要，可根据不断地颤动，把血夜传至全身上下，提供身体必须的营养元素和co2，排出来二氧化碳和新陈代谢废弃物。心脏对身体尤为重要，怎样维护好心脏，是每一个人都十分关注的难题。权威专家强调，保护心脏可根据下列方式：,戒烟戒酒、酒：香烟中的尼古丁可使心跳很快、血压升高、心脏耗氧提升；过多喝酒会减少心脏的收拢工作能力，乃至会造成心率失常。,改进定居自然环境：环境污染比较严重及噪声抗压强度很大的地区，很有可能引起心脏病。因此，住宅应优选幽静、气体好的地区。,
防斑肌肤护理
【立夏节气防病保健】,雀斑也叫黄褐斑，是多见于脸部尤其是鼻子及眼圈下的深棕色斑点状色素沉淀斑。紫外线照射、内分泌紊乱、长期性工作压力过大及基础代谢混乱可促成该病。夏天紫外线照射可让其加剧，危害女生的品牌形象，那麼该怎样预防长斑呢？,搞好防晒隔离工作中：由于皱褶和黑斑绝大多数都由于老化造成，因而从青少年儿童刚开始就应当防晒隔离，遮阳帽、太阳伞、防晒隔离护肤产品全是防晒隔离的好助手，交通出行一定要携带。,维持充足的睡眠：脸部色斑的造成与内分泌失调拥有紧密联系的联络。夜里11点后是肌肤的手术恢复期，如果有经常熬夜的习惯性，肌肤没法修复，皮下组织的新陈代谢化学物质没法立即排出来，色素斑便会造成。因此，要想完全与色素斑说一声再见，就务必维持每日充裕的、高品质的睡眠质量。