回南天杀到 孕妇祛湿吃什么好?( 二 )


3、粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下 。
4、粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放 。煮至所有原料成熟就可以关火了,喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加 。
莲子芡实炒扁豆煲兔肉
原料:莲子50克,芡实、炒扁豆各40克(中药店有售),兔肉400克,生姜3片 。
做法:
1、莲子、芡实、炒扁豆分别洗净,稍浸泡;兔肉洗净,切块,置沸水中稍滚片刻,再洗净 。
2、一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐、油便可 。