◆ 拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑 ， 担心小宝宝遗传上他们的眼疾 。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物 ， 比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等 。其中尤以鸡肝含维生素A为最多 ， 胡箩卜还可以促进血色素的增加 ， 从而提高血液的浓度 ， 是我国民间常用的补血养血佳品 。
◆让宝宝当个高智商“天才”
相信所有的父母都想提高孩子的智力 ， 那么 ， 孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物 ， 比如海带等海产品 ， 用以补充胎儿对碘的需要 ， 促进胎儿甲状腺的合成 ， 有利于胎儿大脑的良好发育 。
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