春分节气的防病保健

春分是24节气中的第四个节气，在每一年阳历的三月21日前后左右。古代人说：“春分者，阳阴相半也，故白天黑夜均而暑寒平。”由此可见，一个“分”字道出了白天黑夜、暑寒的界线。这一天，中国各省白天黑夜時间相同，春分之后，在我国白天時间愈来愈长，夜晚愈来愈短。春分是个大节气，自此气温升高较快，全国各地绝大多数地域日平均温度均平稳升达10℃之上。宽阔的大地面上，一些绿色植物仿佛一夜之间吐出来嫩叶，南方地区全国各地也是岸柳青青，莺飞草长，玉米抽穗，油花菜香，桃红诗仙李白喜迎春黄。,

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预防疾病健康保健
【春分节气的防病保健】,春分季节，人体非常容易欠缺一些营养素。尤其是已经发育期的少年儿童，这时假如缺乏营养，便会出現生长发育迟缓、佝偻病症状、缺铁性贫血、食欲不振等病症。为了更好地提高身体抵抗能力，保持健康，适度提升一些营养素的摄取是必需的。这时节也是流脑的多发期，大伙儿要搞好防止工作中，以健康保健康。,
填补营养素
,营养素就是指食材中可给人体出示动能、人体组成成份和机构恢复及其生理学调整作用的成分。但凡能保持人体身心健康及其出示生长发育、生长发育和劳动所必须的各种各样化学物质通称为营养素。人体所必不可少的营养素有蛋白、人体脂肪、糖原、矿物、维他命、水等六类。为了更好地使人体不欠缺营养素，保证营养搭配，就务必保证以下几个方面：,◎合理膳食：科学安排一曰三餐，保证合理膳食，确保吃好早饭，不挑食、不暴食暴饮。,◎辨症论治：到正规的医院去查验，并依据查验結果，在技术专业医生和营养成分咨询顾问的具体指导下适度填补营养素，即缺啥补哪些，切勿乱补一通，不然得不偿失。,
警醒流脑产生
,流脑就是流行性感冒脑脊髓膜炎，是由心肌炎双球菌造成的传染病，具备病发急、散播快、时兴广、伤害大等特性。病发時间一般从冬末初春时节刚开始。流脑的病症是：刚开始发烫，接着头痛，进而产生喷射性呕吐。一部分患者会出現总想睡觉、晕厥或焦躁不安、腿抽筋、颈部发直变硬等病症。防止流脑的对策有下列几类：,◎保证“三晒一开”：心肌炎双球菌具备怕高温、畏冷、厌气等特性。因而要常晾衣服、被子，另外常常开窗通风，通风换气。,◎打疫苗流感疫苗：十五岁下列少年儿童务必打疫苗流脑多醣体菌苗。,◎切断传染源：防护患者，防止触碰流脑病人。