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您好!
女性在生孩子时,盆底肌及其筋膜,因过度伸展使弹性减弱,而且常伴有肌纤维部分断裂,产后一周内,盆底组织水肿消失,组织张力开始逐渐恢复 。
如果您在月子期间开始坚持做健身操,盆底肌有可能恢复到接近没有怀孕之前的状态 。否则极少能恢复原样,所以生过孩子的女性,骨盆会比没有生过孩子的女性大 。
如果您是刚刚生产后,建议您每旦场测渡爻盗诧醛超互天坚持做健身操或盆底肌锻炼,比如缩肛运动等,可以促进盆底肌恢复,骨盆骨缝也可以在产后三个月左右恢复 。
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