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什么茶好喝又健康养生
1补气血二味茶合适对象：没精打采、疲惫乏力，总想睡觉又容易感冒的气血虚者。
材料：去籽大枣3钱、高丽参1钱。
功效：大枣健脾胃益胃、补气补血、安神助眠，可提升胃口、治腹泻、养肝、增免疫能力；高丽参降肝火、除心烦、生津止渴。

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阴补阳二味茶合适对象：怕风畏冷、面色苍白，手脚冰凉的肾阳虚型体质。
材料：黄耆3钱及其枸杞子3钱。
功效：黄耆能补中益气、利湿退肿；枸杞子能够阴补阳滋阴，推动免疫功能及造血机能，提高抗病性工作能力。
补血补气二味茶合适对象：非常容易头晕眼花，嘴唇颜色淡白的气血两虚型体质。
材料：干桂圆5钱及其桑葚子3钱。
功效：干桂圆可补心力、舒心神、滋补养生肝脏、改进孱弱畏冷的体质；桑葚子有凉补虚、滋补养生阴血作用。
凉补二味茶【什么茶好喝又养生赶快看来看吧】 合适对象：口干口渴、失眠症睡觉多梦、小解量少的干躁型体质。
材料：百合花5钱及其黄菊花1.5钱。
功效：百合花可清热宁心、止咳润肺，另外也可以补中益气；黄菊花具备袪风清热解毒、祛毒的作用。

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