蔬菜炒饼的做法 _蔬菜炒饼的做法

蔬菜炒饼
饼原材料：低粉200克，水100克，
炒饼原材料：卷心菜200克(清洗后切割成长细条预留) ，
调味品：辣椒红油25克，生抽酱油15克，酱油5克，糖2克

文章插图
蔬菜炒饼作法
1 ，低粉放水搓成一个面糊
2 ，盖上保鲜袋醒三十分钟
3 ，取下，分为三份，取在其中一份按平
4 ，再擀成薄薄混沌皮

文章插图
5 ，放进炒菜锅中烙至橙黄色
6 ，切发展条预留
7 ，锅里放少量辣椒油

文章插图
8 ，倒进切完的蔬菜条炒至掉色，再添加饼条和调味品炒一分钟就可以。
飞雪流星有话说
1 ，饼越薄炒的越美味。
2 ，蔬菜可以用卷心菜，还可以用小白菜，红萝卜，等都很好。
3 ，再再加上一碗花生露就很极致了。
身心健康饮食网小贴士
蔬菜和干白葡萄酒能一起吃:在服用各种谷类、蔬菜的另外，食用100克的干白葡萄酒能够防止大肠癌
【蔬菜炒饼的做法】豆类食品和植物油脂类和蔬菜能一起吃:耗费身体原来的人体脂肪，是胖人的减脂餐
关键字:炒饼炒饼菜谱
肉与蔬菜同吃有益身体健康
肉制品尽管营养丰富，但碳水化合物成分却对身体危害。若饮食搭配搭配不当，肉制品中的营养成分就没法充足消化吸收，时间长了，身体存储的碳水化合物也会提升，进而造成 ...[大量]