揭!高龄孕妇如何实现轻松顺产

高龄产妇出现难产的几率很高,要想顺产,必须在孕前就做好准备 。
高龄产妇孕前准备
生理准备
1、停服避孕药一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好 。停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响 。如果停了避孕药就怀孕,将会造成小宝宝的某些缺陷 。
2、戒绝烟酒夫妇双方或一方烟酒过度,对胎儿危害极大 。这其中的危害不再赘述,大龄准妈妈尤其要保持良好的生活习惯 。
3、合理膳食选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品 。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮,这些食物中叶酸和维生素含量都很高 。孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素 。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力 。
心理准备
计划怀孕之前,夫妇双方应做好心理准备,要创造和谐的心理环境 。调节心理平衡,善于安排适宜的生活节律,以消除容易导致心理失调的因素 。夫妻间都应该加大相互间的容忍度,保持夫妇间和谐的状态,达到良好的心理平衡状态 。
医疗检查
大龄准妈妈孕前要对自己身体各部如:心、肝、肾等做一次全面的检查 。想做大龄妈妈,最重要的是了解自己的卵巢功能,把握身体机能衰退前的最佳时间 。
建议高龄孕妇应做的多项检查
唐氏筛查:建议高龄孕妇在孕20周前必须做的一项血液化验,主要是筛查先天愚型儿 。如果检查结果是高风险妊娠,建议有必要进行羊水穿刺检查,进行胎儿染色体分析 。
B超检查:在孕早期和中期进行B超检查,是及早发现先天愚型儿的好办法 。这种检查安全、无创伤,对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊 。
TORCH(一组病原微生物的英文名称缩写)检测,包括风疹病毒和弓形虫感染等系列检测,孕前检查一定要查TORCH,35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一 。TORCH综合症会造成孕妇早产、流产、死胎或畸胎,也会使胎儿出生后有严重的智力障碍等 。
羊水穿刺检查:这项检查主要适用高危妊娠的女性 。目前,在B超的协助下于怀孕16~18周穿刺羊水,从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析,便可以对胎儿做出宫内诊断,判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等 。
另外,如果准爸爸妈妈一方家族中有先天性或遗传性疾病病史,或曾经有过流产、死胎、死产史,最好做一下染色体检查,以预知胎儿是否有某些遗传性疾病 。
高龄产妇轻松顺产3法宝
孕妇年龄越大,发生妊娠并发症的概率越高,因医学指征需要剖宫产的概率增多 。因此,孕妇要特别重视产前检查,及早发现和治疗各种妊娠并发症和合并症 。决定分娩的四要素是产力、产道、胎儿及精神心理因素 。所谓台上一刻钟,台下十日功,高龄初产妇若想顺利分娩,还需在这四门“功课”上下点功夫 。
 一、孕期体操
孕妇年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产 。要解决由年龄带来的产道和产力的问题,孕妇体操可望助一臂之力 。孕期体操的好处在于:
①体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道 。
【揭!高龄孕妇如何实现轻松顺产】②孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心 。在这一点上,爱祺的做法值得我们学习 。要提醒的是,在选择孕妇体操之前,最好咨询一下医生,以免意外发生 。