春季一直授予饭桌过多的美味可口与意外惊喜 , 又到芦笋的时节 , 水汪汪的芦笋一直吸引住目光 , 在销售市场顺便买来两根鲫鱼 , 今日就再来一个芦笋鲫鱼汤吧 。鲫鱼肉质地鲜嫩 , 肉味甜美味 , 营养成分很高 , 营养元素全方位 , 含糖份多 , 人体脂肪少 , 因此 吃起來既细嫩又不油腻 , 通道还有点儿甜滋滋的觉得 , 配搭新鮮的芦笋 , 真是不必太美味啦 。
【芦笋鲫鱼汤】 食物:鲫鱼、芦笋、姜片、水煮荷包蛋
调味品:白胡椒粉、米酒、盐
芦笋鲫鱼汤做法:1、将鲫鱼除去内脏器官 , 清理整洁 。
文章插图
2、炒锅热锅倒进油 , 放进鲫鱼温火煎至双面发黄 。
文章插图
3、倒进温开水 , 添加姜片、米酒 , 放进提早煎好的水煮荷包蛋盖上外盖大火烧开转低火煮15分钟 。
文章插图
4、放进芦笋煮透后 , 加入盐和适当的白胡椒粉就可以 。
制成品图:
文章插图
- 催乳鲫鱼汤吃什么发奶最快最有效
- 鲫鱼催乳汤的做法发奶催乳食物有哪些
- 番茄酥鲫鱼怎么做
- 产妇吃什么粥催乳发奶鲫鱼汤
- 免费催乳师培训发奶鲫鱼汤
- 催乳师主要做什么发奶鲫鱼汤
- 哪些人不适合吃鲫鱼
- 鲫鱼和甘草能一起吃吗
- 高级催乳师证书怎么考发奶鲫鱼汤
- 鲫鱼催乳汤的做法吃什么发奶最快最有效