催乳师培训月子里吃什么发奶

催乳师培训月子里吃什么发奶猪蹄金针菜汤有很丰富的营养，对于乳汁分泌有帮助，还可以起到血生精、壮骨益骨的作用。制作方法也非常简单，选择金针菜还有猪蹄。猪蹄清洗干净以后切成小段放到沙锅里，加入适当的清水用旺火煮到沸腾，然后把金针菜与冰糖放入其中，猪蹄烂时就可以。

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奶水不好的女性朋友经常吃猪蹄汤，奶水自然会变得好起来，猪蹄基本上全部都是胶原蛋白，所以可以有效地促进奶水的生产，是下奶食物效果比较好的一种催乳师培训月子里吃什么发奶
【催乳师培训月子里吃什么发奶】催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
女性涨奶的时候，要多让孩子吸奶，吸的时候，先吸空一边，再吸另一边。如果孩子太小，奶水吸不完，可以借助吸奶器的方式来吸出来，可以避免产生乳腺发炎。如果奶水不够，女性可以采取按摩或者热敷乳房的方式，对乳汁的更快分泌有好处。

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其实，从营养学上来说，肉要比汤水更有营养，因为汤中指含有脂肪和较少的可溶出性氨基酸、水溶性无机盐以及维生素;而肉类中富含蛋白质，对于产妇来说，身体不会变得虚胖，下奶也比较快。
催乳师培训月子里吃什么发奶自信是成功的基石。妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。