孕妇可以吃巧克力吗?有些准妈妈在孕前喜欢吃巧克力 , 那么在孕期是否可以继续吃巧克力呢?
一、孕妇可以吃巧克力吗?
【解答:孕妇可以吃巧克力吗?】孕妇要少吃巧克力 , 因为巧克力内含有咖啡因 , 每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产 , 胎儿体重下降 。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用 。
那么 , 孕妇吃巧克力的量要如何控制呢?
二、孕妇可以吃多少巧克力?
产妇在临产前适当食用巧克力 , 对母婴均有益处 。在美国 , 许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力 , 消耗许多能量 。一般来说 , 正常产程约需要12—16小时 。所以 , 产妇要保证有足够的体力 , 才能顺利分娩 。巧克力 营养丰富 , 每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上 , 还有较多的锌、维生素以及碳水化合物 , 能在很短时间内被人体吸 收和利用 , 其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍 , 能迅速产生大量热能 , 供人体消耗 。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力 , 分娩过程中体内就能产生很多热量 , 补 充所消耗的热量 , 以保持体力 。
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