怀孕7周教你做完美准爸( 二 )

最有效的一条是真诚的赞美，告诉妻子你喜欢她现在的样子。还可以主动带妻子去逛逛商场，帮妻子挑选几件漂亮的孕妈妈装，再拍些照片，让她觉得自己是世界最美丽、最幸福的孕妈妈。
理解和宽容
怀孕也许让原来温柔、善解人意的妻子变了一个人，可能一句话没说好就大发脾气，或者稍不如意就泪如泉涌。准爸爸要了解，这种情绪波动是孕妈妈在特殊时期的特殊心理表现。准爸爸要练就宽容平和的心态。
今日提示：在怀孕日记上记录下你的体重和腰围，每月体重正常增加1～1 。5公斤。
第45天：两个人一起写怀孕日记，用笔和相机记录下点点滴滴
孕育宝宝的过程是两个人共通努力的过程，所以怀孕日记也要两个人一起来写，孕妈妈因为身体和情绪上的原因可能会遗漏部分内容，甚至中断日记。准爸爸要拾遗补缺，因为怀孕日记不仅仅是一份记录，一些数据也是日后孕检、生产时的重要参考标准。
不要忘了记这些
1、最后一次月经的日期，这是判断预产期的一个重要依据，应当写下记住。
2、孕期检查情况。比如，当时的体重、血压；医生检查的情况，尿液妊娠试验的结果，门诊病历，化验结果等。
3、早孕反应开始和消失的日期，当时的反应情况、反应程度，对呕吐、恶心、厌食等症状采取了哪些措施。
4、第一次胎动出现的时间，以后每天胎动的详细记录，即12小时胎动次数。不要忽视这方面的内容，如果胎动与其他日子不一样，次数少了，或是次数明显增多，都可能是出现了异常。
5、阴道出血及流水情况。
6、孕期患病情况或出现的妊娠并发症，以及用药情况（如用药名称、剂量和服药日期）。对病毒引起的疾病，尤其不能忘记。
【怀孕7周教你做完美准爸】7、产前检查和产前诊断的情况。如检查日期、项目和结果。
8、胎位情况，特别是妊娠7个月后的胎位是否正常，如果是臀位或横位，采取何种措施矫正；
10、其他，如体重的变化、外出旅游的记录、外伤及受到的精神刺激等。
今日提示：宝宝进入较快速的发育期，需要大量的水，孕妈妈要注意补水。
第46天：为她创造一个舒适、安全的生活环境
妻子怀孕了，孕妈妈的生活会因此而完全改变。准爸爸在迎接宝宝到来的这一段时期，也需要更加努力地当好“后勤部长”，每天照顾好“孩子妈”的生活起居，为她创造出一个舒适、安全的居住环境。
1、主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。
2、给妻子更多关爱，鼓励妻子从事自己喜爱的活动，看书、看电影、散步、听音乐等都是可以放松或宣泄情绪的活动。
3、把房间布置得干净温馨，可以和妻子一起外出购物，添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。
4、叮嘱妻子尽量远离家中的辐射源，必须要用时与其保持一定距离：微波炉——15厘米以上；电视——2米以上；电脑主机——1米以上；电热毯——不能再用了……并添置防辐射衣。
5、妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。
6、提醒妻子作息时间要规律，养成良好的生活习惯。在傍晚的时候，吃完晚饭，和妻子一起出去散步，一边慢慢绕着小区走几圈，一边和妻子聊家常，和妻子谈心，也和宝宝说几句话，感觉做爸爸的幸福。
7、可以用文字的方式表达自己的体会、感受与担忧，这会增进双方的感情与理解。或者在适当的时候留张纸条诉说对对方的感激与爱意。