【怀孕6个月促进睡眠的饮食】冰糖百合
新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣 。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用 。
牛奶燕麦片
燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便 。由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片 。
如果失眠情况未见好转，那就需要去看一下医生或使用专业医用产品了 。针对你的情况，为了你和宝宝的健康，不建议使用安眠药 。
- 怀孕期间可以同房吗？孕期同房的细则要点
- 怀孕也要护肤 四大护肤成分孕妈碰不得
- 怀孕6个月的症状 要注意什么
- 怀孕7个月的保健注意事项
- 准备怀孕的营养饮食计划
- 怀孕八个月吃烤全羊 拉肚子险致流产
- 怀孕8个月后孕妇的饮食调整
- 怀孕四个月：准妈妈的保养须知
- 女性怀孕6个月的注意事项
- 临盆分娩 准妈最想知道的10个问题