裙带菜豆腐汤的作法裙带菜豆腐汤怎么做好吃

裙带菜豆腐汤是一道十分美味可口的养生汤食，在日韩都十分受大家喜爱，它主要是将裙带菜和豆腐煮在一起制成汤食，对人体有非常好的滋补养生功效，一起来学习它的作法吧。
裙带菜豆腐汤的作法原材料：裙带菜、豆腐、油、盐、葱段、水。
流程：
1、菜锅热，放进适当食用油。
2、添加葱段曝出香气。
3、添加冷水烧开。
4、添加豆腐片。
5、添加泡开的裙带菜。
6、出锅前加入适当盐就可以。

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裙带菜豆腐汤的营养成分裙带菜豆腐汤的关键原材料是裙带菜和豆腐，裙带菜中含有身体健康不能缺乏的矿物，而豆腐的营养丰富，带有铁、钙、磷、镁和别的身体必不可少的多种多样营养元素，还带有糖原、食用油和丰富多彩的优质蛋白，有着“植物肉”之美誉。
裙带菜，别名海白菜，具备营养成分高、发热量低的特性，非常容易做到减肥瘦身、清理肠道、维护肌肤、防衰老的作用。而豆腐营养丰富，带有铁、钙、磷、镁和别的身体必不可少的多种多样营养元素，还带有糖原、食用油和丰富多彩的优质蛋白，有着“植物肉”之美誉。豆腐的消化吸收消化率达95%之上。裙带菜豆腐汤营养丰富，老少皆宜，味儿也美味健脾开胃，在这里秋末冬初的时节，何不来一碗热呼呼的裙带菜豆腐汤暖养胃吧!

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裙带菜购买方式 1.看外观设计。高品质裙带菜的外观设计应详细、结实，无枯枝、暗斑、斑点、显著毛边，表面沒有细沙、杂藻等，此外能够关心裙带菜叶片上是不是有霉点，表面有跳虫，底端有虫屎的裙带菜，一般质量不佳。
2.看白霜。选购裙带菜，还得留意表面的白霜。其主要成分是甘油果糖，营养丰富，因此一般有白霜的裙带菜质量比较好。
3.看颜色。裙带菜的颜色，最好是挑选颜色为墨绿或深褐色，颜色匀称当然。伪劣的裙带菜，颜色浓淡不一，有的表面有很多浅色系的色斑。颜色出现异常艳丽的裙带菜，则很可能是上色的商品，选购时要尽量减少该类商品。
4.闻味道。高品质的裙带菜尽管历经制干解决，但自身的海腥味儿较为深厚，如发觉有别的臭味，应慎重选购。伪劣的裙带菜，则味道淡而无味，有的有酸酸的、长霉的味道。

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裙带菜是哪些的裙带菜属海藻类的绿色植物，一年生，色黄褐，高1—2m ，宽50—100cm ，叶绿呈掌状碎片，叶子较海带薄，外观设计像大破葵扇，也像裙带，故取其名。分淡干、咸干二种。裙带菜是褐藻绿色植物海带科的海菜，称为海里蔬菜水果。
【裙带菜豆腐汤的作法裙带菜豆腐汤怎么做好吃】內部结构与海带很类似，在发展的孢子体柄部两边，产生黑木耳状重合皱褶的胞子叶，成熟时，在胞子叶上产生孢子囊。裙带菜的生活史与海带很类似，也是世代交替的，但孢子体生长发育的時间较海带短，贴近一年(海带生长发育贴近二年) ，而配子体的生长发育時间较海带为长，约一个月(海带配子体生长发育一般仅有2个礼拜) 。

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