知道吗孕期做胎教也能懒着来( 二 )

子宫内安睡，因此周围良好的环境对他们的成长也就更重要。如果总是将胎教的时间安排的满满的，胎宝宝也会觉得很累很烦，他们会在母亲的子宫内表示抗议，或是拳打脚踢都说不准。
What?宁静胎教怎么做
宁静可不是指一言不发不跟宝宝交流。宁静是指心灵上的平静，不给孩子增加过多的压力和负责，让他们在母亲腹中健康快乐地成长，和孩子聊天，给孩子讲故事也是带给孩子内心的平静的好方法。
孕妈咪要学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。
面对逆境和困难，要处之泰然，处变不惊。
或到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。
三、色彩胎教，为胎宝插上五彩的翅膀
色彩可以影响人的精神和情绪，奇怪的色彩如同噪声，会让人感到烦躁不安，而协调悦目的颜色则让人感觉很享受、很舒服。春花万朵，绿草如茵，各种色彩随着春天脚步的到来逐渐丰富饱满起来了，这也正是孕妈咪进行色彩胎教的好时节。
How?色彩胎教好处多多
色彩作为一种外界的对人视觉的刺激，透过人看的东西带来不同的感受，让人产生某种精神作用。我们可以这样说，使人感到不舒服的色彩就像噪音一样，让人烦躁不安，而柔和的色彩是给人一种美的享受。选择适合孕妈咪的色彩有利于孕妈咪情绪稳定，保持宁静的心境，从而使胎宝宝能健康生长。
What?色彩胎教这样做
色彩通过视觉对人体发生作用，做色彩胎教，胎宝宝最能受益的就是视觉。如何进行色彩胎教，可以通过三个例子来说明：
孕妈咪赏花，不要忘了让胎宝宝参与。看见花描述一下颜色，这种颜色能给人什么感觉，以及有什么形容这种花的诗句等都可以给胎宝宝说一下。水果也是五颜六色的，也可以拿来给胎宝宝做色彩胎教。苹果是什么颜色，不同苹果有不同的颜色，自己最喜欢吃什么颜色的苹果等都跟胎宝宝讲讲。
欣赏画的时候，除了欣赏其意蕴、形象、线条，当然也要欣赏色彩，告诉胎宝宝一幅画里都用了什么颜色，什么颜色跟什么颜色搭配得好，哪两种颜色融合可以形成第三种颜色，这种颜色有什么特点等。
当然，这些色彩不是说说看看就算了，最好能在自己的脑海里形成印象。不要忘了，只有孕妈咪用心跟胎宝宝沟通，胎宝宝才能有所感受。
PS.色彩胎教注意事项
·孕妈咪由于阴血聚以养胎，多产生阴血虚，阳气胜，往往火气大，烦躁易怒，所以要有意识地使孕妈咪接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以调节情绪，使孕妈咪保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的胎宝宝也随之平和地健康成长。
·孕期不宜多接触红、黑、灰等色，以免产生烦躁、恐惧及悲伤的心理，进而影响胎宝宝的健康成长。因此，为了胎宝宝的健康，在孕期接触色彩时应多加注意。
四、光照胎教，用光亮给胎宝指引
光照胎教是指在胎儿视觉发育的特殊时期，利用光源进行刺激，进而促进视觉器官发育和大脑发育的一种胎教方法。春困至，不愿分清白天和黑夜，这可是不好的哦。
How?光照胎教好处多多
光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对胎宝宝的视网膜以及视神经有益。

知道吗 孕期做胎教也能懒着来( 二 )

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