知道吗孕期做胎教也能懒着来( 三 )

另一方面，定时、规律的光照刺激，能够使宝宝形成良好的昼夜规律，让宝宝形成更好的习惯，而良好的习惯有助于良好的性格的形成，这使孩子出生以后情绪更稳定，有更好的情商。
What?光照胎教这样做
·孕6个月开始，可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妈咪腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。
·胎教实施中，孕妈咪注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。
·通过一段时间的训练和记录，孕妈咪可以总结一下胎宝宝对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响胎宝宝正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎宝宝更有益。
PS.光照胎教注意事项
通行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对于孕妇腹腔壁、胎盘的通透性等均没有严格标准，在操作上存在较大的随意性，过强的光源长时间照射对胎儿的视觉及神经系统的发育均会产生不良的后果，而光强、频率不合适则光不能透射到子宫中，不能对胎儿产生合适的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的选择、光照时间上均需慎重。
基于这些基本的情况，目前最安全的选择是波长为570nm的黄光。
五、想象胎教，传递爱意的精神回路
想像胎教是胎教的一种重要形式，想像胎教就是想像美好的事物，使孕妈咪自身处于一种美好的意境中，利用孕妈咪和胎宝宝之间情绪、意识的传递作用，把这种美好的情绪和体验传递绐胎宝宝。
How?想象胎教的好处
怀孕期间，准父母可以用想象来塑造理想中的宝宝，无论是性格还是模样，这也是胎教的重要内容。通过意念构成胎教的重要内容，转化渗透于胎宝宝的身心感受中，从而影响着胎宝宝的成长发育。
What?想象胎教如何做
想像胎教要选择在一个宁静的环境中进行想像，胎教的效果才会好。首先采取轻松的姿势，想像胎宝宝的情形，甚至连心脏的脉动都能感受到。然后跟胎宝宝之间，便会产生传递爱意的精神回路。想像胎教的方法很多，这里给大家介绍几种。
·塑造理想中的宝宝：您完全可以强化“我的孩子应该是这样的”愿望，盼望着他的到来，用自己的意象塑造理想中的胎宝宝。
·美好的愿望具体化：孕妈咪设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想像着孩子应具有什么样的面貌，什么样的性格，什么样的气质等。仔细观察你们夫妻双方，以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。
【知道吗孕期做胎教也能懒着来】 ·在欣赏中展开想像：欣赏美好的事物能够陶冶人的情操。特别是孕妈咪，一本好书，在阅读的过程中层开想像，这既可以使孕妈咪本身得以充实、丰富，也可以熏陶腹中的宝宝，而且还会刺激胎宝宝快速地生长，使其大脑的发育优于其他胎宝宝。

知道吗 孕期做胎教也能懒着来( 三 )

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