易引发痛经 【荷叶泡水喝的6个害处 荷叶泡水一次多少克】1
女性月经期间不宜饮用荷叶泡水，应为荷叶性寒，而女性经期本身免疫力比较弱，此时喝荷叶泡水容易导致经血不畅，从而易引发宫寒、月经量减少、痛经等不适症状 。
不利于孕妇健康2
孕妇也不宜过多饮用荷叶茶，因为荷叶茶中含有大量的鞣酸成分，其会影响机体对铁质的吸收，孕妇过多饮用会增加患缺铁性贫血的可能 。同时孕期过多食用寒性食物还会对健康造成影响，同时也不利于胎儿的生长发育 。
刺激脾胃3
本身脾胃虚寒的人也要少喝荷叶泡水，不然会增加脾胃负担，过多食用寒凉性食物还容易刺激肠胃引发身体不适 。
增加肾脏负担4
荷叶泡水具有很好的利尿作用，过多饮用就会增加排尿量，这样会增加肾脏的负担，同时还会导致机体出现水液代谢异常的情况 。
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