产后呵护乳房 这几个关键词不能忘


产后呵护乳房 这几个关键词不能忘

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产后 , 能用自己的乳汁哺育宝宝 , 是令妈妈们自豪而喜悦的事情 , 但是你可能面临一系列的乳房问题:如何保证乳房的清洁?如何日常保健 , 减少乳房疾病的发生?如何防止乳汁渗漏 , 避免尴尬局面?
产后乳房呵护9个关键词
关键词1:胀奶
产后3~4天左右 , 两个乳房中会充满乳汁 , 乳房变大变重 , 变得柔软而且温暖 , 俗称“胀奶” 。胀奶通常只持续1~2天 , 但令人非常不舒服 。
解决方案:
频繁地给宝宝喂奶 , 让宝宝吃空乳房 。哺喂前可先挤掉一些 , 好让宝宝能更好地吮吸乳汁 。
热敷或轻缓地按摩也可以缓解疼痛 。
关键词2:乳房充血
乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24~72小时发生 , 也有可能发生在给宝宝断奶的过程中 。乳腺充血会使乳部胀满、肿大 , 双乳触痛 。
解决方案:
频繁哺乳 , 让宝宝吃空乳房 。
冷暖交替敷并轻压乳房 , 几天之后就能消肿 。随着乳汁分泌正常 , 乳房会变软 。
采用优质哺乳期专用胸罩;多休息 。
关键词3:乳头龟裂
宝宝的吮吸方式不正确 , 是造成乳头疼痛及龟裂的主要原因 。
解决方案:
确保宝宝每次吸吮时都将整个乳晕含入 。
在开始和结束哺乳时都小心地处理 , 喂奶前可先用湿毛巾包上冰块冷敷一下 , 喂奶过后用柔软的棉布把乳头轻轻拍干 , 涂抹一种乳头专用的羊脂膏保护乳头 。
如果已经发生疼痛或龟裂 , 哺乳时可尝试使用乳头套 , 乳头套可以让宝宝完全吸入乳头 , 并避免疼痛的乳头再受伤 。
    关键词4:乳管堵塞
    乳管堵塞的情况可能发生在刚哺乳的头几周 , 此时乳房会变得沉重 , 同时皮肤发红 , 奶水少或无奶 。
    解决方案:
    如果导致乳管堵塞的主要原因是胀奶 , 应多用胀奶的那一侧乳房哺乳 。并在哺乳时 , 由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩 。
    乳罩过紧 , 会使乳头和乳罩之间的摩擦加剧 , 造成乳管堵塞 , 所以一定要选对乳罩 。同时注意保持乳罩和乳房的干净 , 尽量不要使用香皂清洁乳房 。
    关键词5:乳汁渗漏
    乳汁渗漏时 , 你的乳房好似关不紧的水龙头 , 滴滴答答的 , 常常制造令人尴尬的局面 。
    解决方案:
    使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服 。注意应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫 。
    每次喂奶后或湿透时要及时更换胸垫 。
    关键词6:乳腺炎
    乳腺炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿 , 有时还出现发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐等症状 。乳腺炎在产后3周最常见 , 哺乳期的任何时候都可能发生 。
    解决方案:
    如果你怀疑自己患上乳腺炎 , 应立即就医 。医生可能开抗生素治疗 , 如果治疗妥当 , 乳腺炎可在1周左右治愈 。
    乳腺炎只感染乳房组织 , 与乳汁无关 , 因此不会传染给宝宝 , 频繁哺乳也有助于乳腺炎的治疗 。
    用湿布热敷;挤空乳房;休息放松 。
    关键词7:哺乳胸罩
    合适的哺乳胸罩对保护乳房 , 并防止乳房变形都很重要 。