产后哺乳期涨奶严重新妈妈怎么应对( 二 )

饮食疗法
【产后哺乳期涨奶严重新妈妈怎么应对】新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。