百合怎么做好吃可以搭配南瓜或者芦笋

你们知道百合怎么做好吃吗?今天小编为大家带来了两种很好吃的做法，第一种是南瓜蒸百合，第二种是百合炒芦笋，做法很简单，一看就能会，感兴趣的话就随小编一起来了解下吧!
百合南瓜
菜要做好的主要要求是要选择好的食材，南瓜，要选甜味的南瓜，涛妈不太会挑，只是听了妈咪的说法，选南瓜的时候要选色深四周有一圈青绿色的边的，这样的南瓜比较甜，不知道这样的方法对不对，反正，我真的没有挑过不甜的南瓜哦。百合，也是要选择新鲜的百合，最好选择大个头，肉厚的百合，这样的百合蒸过后不只清甜，还很粉很糯，很好吃呢。原汁原味，完全无调料，吃的是食材最原始的美味，做法很简单，成品出来也很漂亮，用来做年菜，会是一道比较亮眼的素菜。

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百合怎么做好吃
百合芦笋
芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏(这个名字感觉碉堡了有木有(???)???) 。享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。
春天芦笋大量上市，各种做法吃起来，将芦笋焯水后佐以百合翻炒，成菜不仅清新爽口，而且润肺止咳，宁心安神~
选购芦笋的时候，一看根部，根部偏白的那段要少，因为那段比较老，需要削掉外皮才能食用，二看笋尖，笋尖的花苞要紧实才嫩，三看粗细，芦笋粗细均匀，直径在1-1.5厘米的最好。

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百合怎么做好吃
以上就是关于百合怎么做好吃的相关介绍，在做百合蒸南瓜的时候，最重要的一个步骤是南瓜要选的好，不甜的话做出来的口味是不行的。
【百合怎么做好吃可以搭配南瓜或者芦笋】

百合怎么做好吃 可以搭配南瓜或者芦笋

百合怎么做好吃可以搭配南瓜或者芦笋