网友王女士喜欢吃杏,如今怀孕了,更是喜欢酸酸甜甜的东西,而杏就成了她的最爱 。12日上午,王女士感觉天热难耐,吃什么都没胃口,婆婆看了心疼不已,想到儿媳喜欢吃杏,就特意出去买了二斤大黄杏回来 。王女士一看黄灿灿的大杏,食欲大增,赶紧洗了一盘,坐在沙发上吃起来 。中午时分,她突然感觉阵阵腹痛,且越来越厉害,痛得浑身冒冷汗 。家人一看,赶紧把她送到医院 。医生经过紧急救治后,母子终于脱离了危险 。事后,王女士一家人才知道原来是吃杏过量导致的 。
那么,鲜杏到底有何营养价值?孕妇能吃杏吗?
【当心!准妈妈吃杏易滑胎】杏的营养价值高吃多杏容易引起上火
杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量丰富的营养物质 。胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A 。还有较多的钾、镁、钙 。近年研究发现,杏中含有丰富的抗癌物质,经常食用,能提高人体免疫功能,从而起到抑制细胞癌变的作用 。大量研究结果表明,摄入绿色蔬菜和黄色果肉量大的人,癌症的发病率降低30%~50% 。现实生活中,常食杏人群的癌症发病率明显偏低 。
但即使这样,也不能多吃,每次只吃三五个即可 。俗话说:桃养人,杏伤人 。中医认为,杏属热性水果,一次吃过量,会使人上火,流鼻血、生眼疾、生口疮,甚至还可能拉肚子 。另外,鲜杏里较强的酸性还会使人胃里的酸液激增,容易引发胃病 。
孕妇吃杏可致滑胎
杏对孕妇来说,有滑胎作用,而且因杏含有杏味酸,对孕妇的牙齿也不好,还有,孕妇本身就属热,吃杏更容易上火,所以孕妇最好少吃杏 。除孕妇外,幼儿、糖尿病人也不宜吃杏,一般人均可适量食用 。
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