夏天宝宝饮食都有什么禁忌

宝宝是个弱势群体,通常都禁不起各种细茵的腐蚀,那么,夏天我们到底该给宝宝吃些什么呢?
食:冷饮×
【夏天宝宝饮食都有什么禁忌】理由:首先,宝宝过食冷饮会引起肠套叠 。因为婴儿的肠管相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷饮刺激,就容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠梗阻而危及生命 。
其次,冷饮中多含有人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂,它们没有营养价值,不能被人体吸收利用 。相反,一些食用色素会影响神经递质的传到,引起小儿多动症,而香精亦可引起多种过敏症状 。
特别提醒
● 凉开水最健康:在夏天凉开水是最健康的婴儿饮品,而且要喝跟室温差不多的开水,每次喝的量不要太多,要一口口慢慢咽下去 。
● 自制消暑饮品也可以:妈妈也可以自制一些宝宝喜爱的消暑饮品,如绿豆汤、百合汤、莲心汤、乌梅汁、西瓜汁等 。
冰箱○
理由:冰箱肯定是要用到的,但妈妈可得注意了,一不小心,冰箱里的食品就会对宝宝的健康带来很大的危害 。如有些妈妈习惯把宝宝准备的各种粥、米糊等做好了放在冰箱里,到要吃时就取出热热 。殊不知,这样很容易被冰箱里的其他食物污染 。
特别提醒
● 生熟食品要严格分开:生熟食品不仅要放在不同的地方,还要用保鲜膜、保鲜盒等隔绝开 。
● 尽量不要给宝宝吃上顿的食物:尽可能控制做菜的量,最好给宝宝每顿都吃新鲜菜,冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透,应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟) 。
● 常常给冰箱消毒:冰箱不是保险箱,消毒不能忽视 。有些病菌在冰箱内仍然可以生长,而且会随着冰箱内的气流在各种食品或包装上传播 。