一岁以前如果宝宝频繁夜醒的话，很多都是因为不恰当的睡眠联想，仅此而已 。
而一岁以后，则可以称之为套路 。
相比一岁以下的宝宝，这个年龄段的宝宝好奇心强，精力充沛 。夜醒时很容易被新鲜事物吸引住，并且有足够的精力来闹 。
接下来，我就演绎一下，套路是如何产生的 。
当宝宝半夜突然醒来是，可能是冷热，也可能是外面的声音，也可能是出牙，妈妈很快冲了进去，开始哄 。宝宝看到是妈妈来了，变闹得更厉害了，说话，抱着哄，喂奶，十八般武器都用上了，最后放大床 。
第二天，宝宝很快知道了夜醒可以上大床，同一个时间又醒来哭闹，接着又是放大床，为了让孩子快点睡，妈妈唱了歌 。
第三天，同一个时间夜醒，哭闹，上大床，唱歌，唱了两首不同的 。
第四天，同一个时间夜醒，哭闹，上大床，唱歌，唱了一首，还闹，唱第二首，直到第三首才平静下来 。
第五天，大床唱歌，唱了一首又一首 。。。
宝宝不仅套路满满，还变本加厉 。为娘痛苦万分，我的孩儿，咋就这么折磨你娘 。
我还有个经验是，当妈妈来咨询我，说宝宝因为分离焦虑频繁夜醒时，我的推测是十有八九妈妈是被宝宝套路住了 。套路是导致睡眠变糟糕的原因，而不是分离焦虑 。
一岁以后的确存在分离焦虑，但是分离焦虑对于睡眠的影响，并没有想象中那么大 。
如何预防被下套
看到这个题目，不由感概，斗智斗勇的日子开始了 。
一岁以前重在养育，而一岁以后需要慢慢向教养倾斜了 。给孩子立规矩并坚持执行，是教养的很重要一环 。
当然，这一切建立在对孩子的了解并且深深的爱上面 。见过很多家庭，在该立规矩时无条件纵容孩子，在该给孩子自由时却立了很多规矩 。
在执行规矩时，温柔而坚定则是最重要的，虽然很难做到 。
那如何将这些原则运用到入睡和夜醒的处理中来呢？
夜醒的时候首先你要足够了解孩子的夜醒原因，对我文初提到的原因逐项排除，如果找到原因，解决孩子的问题 。
如果只是做梦，我建议等一等 。孩子在梦里的哭闹有时候就像说梦话，并不会导致孩子醒来 。前面提到的二妞在10点左右的哭闹，我几乎没有干预过，她也没有醒来过，低低的哭一小下就睡过去了 。
如果孩子哭闹声音尖锐而且很不同，且孩子哭闹醒来了，建议你尽快查看原因 。
我家二妞历史上这样哭闹就两次，一次是睡下去不久呕吐了，一次是做梦被猫头鹰抓了 。
解决好孩子的问题并安抚好情绪后，让孩子继续在原来的床上入睡 。
最最重要的是，不要升级安抚方式 。比如已经自主入睡的就不要抱哄了，已经断夜奶了就不要再给了，已经睡小床了就不要再抱大床了 。
安抚好这个阶段孩子的情绪有多种手段，并不一定需要抱哄上奶，关键是要懂得孩子哭闹的原因，我常说的是哭闹的那个点，从这个点来出发解决 。
上次二妞呕吐后拒绝睡小床，说害怕，估计是被那一滩呕吐物吓坏了，我就抱着她说：不怕了，妈妈给你换了新床单 。接下来，我让她摸摸新床单，她摸完后就同意上床睡觉了 。
二妞一岁多的时候，也曾经试图抗拒入睡 。每次讲完故事都哭闹着再讲一个 。我会抱着她说：明天接着讲，今天该睡觉了 。好多时候，她看到我那坚决的样子，就立马收起哭脸，说：好吧 。
一岁以后对待孩子的睡眠倒退，不仅要对孩子有充分的了解，理解并疏导孩子的情绪，解决问题要有原则有规则 。
【宝宝一岁睡眠倒退的原因】