宝宝睡觉轻是什么原因

良好的睡眠质量有利于宝宝快速发展。因而，爸爸妈妈们也十分注意宝宝的睡眠问题。可是有些宝宝睡眠很轻，不踏实易醒。令家长十分担心。那么，这是什么原因造成的呢？宝宝睡觉轻是什么原因？1(h2)睡觉前太兴奋按时睡觉，在宝宝入睡前0.5-1小时，应让宝宝安静下来。睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

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2(h2)积食、消化不良上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

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3(h2)缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D 。如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
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4(h2)宝宝睡觉轻该怎么办1、音乐：
有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些。
2、安慰宝宝：
无论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用，或者用童车或背兜让婴儿依偎着你。
3、运动：
在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。婴儿睡觉轻是怎么回事
4、按摩：
各种轻拍和按摩都能帮助婴儿平静下来，但在宝宝满月之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
5、胀气：
一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。
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6、新鲜空气：
带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。
7、换个房间：
带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

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