教你做美味营养粥( 二 )

被受重视；银耳既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，并且是上等营养滋补佳品，所以被人们誉为“食用
菌之王” ，建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。
今天这款绿豆银耳粥特别适合最近干燥的天气哦，让我们在享受美味的同时又达到养生的目的，何乐
而不为呢：）另外附了16款秋季养生粥，希望大家可以过一个滋润的秋天哦：）
材料：大米、绿豆、银耳
1、将大米、绿豆洗净去杂质；银耳用温水发透，去根蒂撕成小瓣备用。
2、锅中加入适量水煮开，倒入大米和绿豆用旺火煮沸后转小火，加入银耳煮至豆、米开花，汤水黏稠。
有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。茶叶中的茶碱有利尿作用，
秘制爱夫米粥——几个解酒小妙方
茶能醒酒是肯定的，但需注意茶水的浓淡。
1、大米洗净备用。
2、砂锅中加入适量水煮沸后放入洗好的大米，滴入几滴色拉油，用勺子搅一下，小心大米糊底。大火煮开后转小火煮至米即将开花捞出过筛。
3、将过筛后的米汤倒入砂锅中继续煮开，米粒放入料理机中打成浆状（如果喜欢吃米粒大一些的可以打的时间短一些，如果更喜欢细腻的口感可以稍微时间长一些;米粒和米汤的比例决定了最后粥的浓稠度，这个看个人喜好增减了）。
4、将打好的米浆倒入煮沸的米汤中，边煮边搅数分钟就好啦.这个过程要小心粥溢出来哦，注意不要将火开的太大，要勤搅拌.
在日常生活中，一旦遇到有人喝醉酒时，不妨可以参考以下一些方法进行解酒，这些食疗方法都是我国民间通过大量的实践总结出来的。喂加有蜂蜜的柠檬汁或桔子汁。
蜂蜜有保肝解毒的作用，而柠檬、桔子内含有的维生素C丰富，能增强人体的抵抗力.因此我们不妨可以将配好的这类汁液，慢慢地喂入醉者口中，然后让其卧床休息。
饮温牛奶。
牛奶与酒精混合后，会使蛋白质凝固沉积下来，隔离酒精在胃内的进一步变化，也保护了胃粘膜，从而可以减轻人的醉酒程度。
饮酒过量容易引起酒精中毒，轻者头重脚轻，头晕摔倒；重者恶心呕吐，失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。
香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；
梨：梨解酒效果良佳。梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功。一次食梨小的3—5个，大的2—3个，中毒严重者可用梨汁灌服；
荸荠：荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影；
西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好；
白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服.