10款美味营养粥DIY―悦己女性网―乐享生活―食女

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【10款美味营养粥DIY―悦己女性网―乐享生活―食女】粥,是我们中国人日常饮食中最常见的食品之一,北方人的粥以无味的大米粥为主,而南方人,则喜欢像煲汤一样把粥和各种各样的营养品放在一起“熬” 。粥被认为是养生的饮食之一,粥铺里面品种繁多的美味粥品,其实我们在家也可以DIY哦!1.蔬菜牛肉粥原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干制法(1)准备牛肉精肉并磨碎 。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味 。2.豆腐粥原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干制法(1)将豆腐切成小块 。(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮 。(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味 。2 3 4 5