怀孕28周以后 ， 为了让胎儿健康发育 ， 准妈妈睡姿要注意避免长时间的仰卧 ， 缓解子宫对下腔静脉的压迫 ， 一般以侧卧为主 。
一、孕妇要侧卧位睡眠


健康宝提醒：准妈妈睡姿不宜选择仰卧位 ， 仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉 ， 易致回心血量减少 ， 引起胎盘循环障碍 ， 造成胎儿缺氧 ， 影响胎儿健康发育 。因此 ， 建议孕妇选择侧卧位睡眠 。
二、孕妇注意朝向与胎背相反的方向侧卧


健康宝提醒：准妈妈朝向与胎背相反的方向侧卧 ， 利于胎儿在母体内的活动度及机体血液循环速度增加 ， 能促进胎儿健康发育 ， 益于维持正常胎位和胎头入盆 ， 为自然分娩奠定良好基础 。
【怀孕29周孕妈睡觉姿势要讲究】   

• 怀孕饮食 哪些多吃哪些应忌口？
• 怀孕晚期阵痛不可怕应注意早破水
• 推荐怀孕食谱 最适合孕妈妈的怀孕食谱
• 怀孕前三个月应如何保养呢？
• 怀孕早期的安全注意事项
• 酸甜苦辣咸 孕妈咪如何吃最营养
• 准备怀孕夫妻应避免的习惯
• 怀孕7个月准妈妈怎样预防早产
• 怀孕8个月胎儿发育及胎位检查
• 怀孕6个月胎儿发育及胎心监护